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宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭

来源:亲亲育婴馆    阅读: 3.03W 次
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番茄鸡肉浓情焗饭

简单快手又美味。

食材

鸡胸肉80克、奶酪35克、胡萝卜30克、洋葱30克、土豆25克、番茄1个、熟米饭适量、油少许、清水少许、淀粉少许

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭

标签

增高补钙、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+

难度

★★★★

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第2张

1、鸡胸肉切小块,放少许芝麻油和淀粉腌制。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第3张

2、洋葱切碎,胡萝卜和土豆分别切小块。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第4张

3、番茄去皮后切小块。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第5张

4、奶酪擦丝。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第6张

5、热锅放油,下洋葱爆香。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第7张

6、放入鸡胸肉炒熟。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第8张

7、放土豆和胡萝卜煸炒至断生。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第9张

8、放入番茄,炒软后加少许水,焖煮至汤汁变浓后关火。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第10张

9、米饭铺在烤碗内,用勺子稍微压一下。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第11张

10、将菜和汤汁铺在米饭上。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第12张

11、铺一层奶酪丝。

宝宝食谱:番茄鸡肉浓情焗饭,香气四溢的米饭 第13张

12、烤箱提前预热,180度,烤15分钟即可。

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