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哪些食物号称幼儿杀手-不能让孩子吃的食物

发布时间:2020-06-02   来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.2W 次
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对于孩子来说,最重要的“任务”就是健康的成长发育,但是小孩子身体娇嫩,各系统还没有建立完善,稍不留神就容易生病,出现发育问题,所以作为宝宝吃喝拉撒的第一“照管人”,父母的正确喂养就显得尤为重要,尤其是6岁之前的幼儿阶段,一点都不能马虎,然而,很多家长盼着孩子身体好、发育好,想方设法把最好的最贵的捧到孩子跟前,却因为不专业,导致孩子受伤。

同事小骆平时是个很注意养生的人,“保温杯里泡枸杞”,一副老干部的姿态,在带娃上也是小心翼翼,她家儿子4岁半了,从没吃辣条、果冻这些榜上有名的“垃圾食品”,为了孩子的营养,小骆经常拿出几个小时给孩子熬汤喝,老鸭汤、猪骨汤、鸡汤等,每天变着花样。但是让小骆纳闷的是,儿子就是瘦瘦小小,体质弱、三天两头生病。

直到上周,孩子晚饭后就闹肚子,一直哭闹着喊疼,吓得小骆赶紧把孩子送到医院,一检查说是脾胃虚弱,消化功能差,引起的积食、肠道阻塞,小骆一脸不可思议,平时她很注意孩子的饮食,没乱给孩子吃过零食啊,结果医生说:不是因为零食,都是骨头汤惹的祸。

哪些食物号称幼儿杀手-不能让孩子吃的食物

这种食物号称“幼儿杀手”,比辣条还不如,医生:多数家长仍在喂

1、骨头汤

很多人都知道“汤养人”的说法,而且家长大都认为骨头汤含钙多,就喜欢熬给孩子喝,殊不知,汤养人在于喝汤增加饱腹感,减少进食,给了肠胃休养生息的机会,肠胃消化好,自然生病少,但是小孩子胃容纳量本身就小,只有贪吃、饭量过大时,可以喝汤来控制孩子的食欲,平时整天熬这些“荤汤”,不仅补充不了营养,还容易造成脾虚、积食。

2、油炸食品

过去生活水平低,人们吃饭都是清汤寡水的,把“有油水”的饭当好东西,现在生活条件好了,很多老一辈带娃时还是觉得油炸食品好,总是给孩子做着吃,而且小孩子也喜欢炸鸡、薯条这类油炸的快餐,但是孩子的脾胃还没发育完善,消化功能很薄弱,这类食物大大增加了消化负担,会导致孩子消化紊乱、脾胃虚弱、积食,拖垮了脾胃,耽误身体发育。

孩子的饮食要注意什么?

1、食材多样化

现在的孩子饮食普遍“偏荤”,肉蛋奶吃得少,新鲜的果蔬、五谷杂粮吃得少,这种饮食结构是很不合理的,给孩子准备食物的时候,不能聚焦在大鱼大肉,一定要营养搭配,多样化,可以参考“饮食金字塔”中给出的比例,各种食材都涉及,不要一直重复吃单一的几样的食物,这样变着花样做,孩子的食欲也会好。

2、烹饪要清淡

“小儿脾胃常不足”,孩子的消化能力远远比不上大人,不仅对食材有营养均衡的要求,烹饪方式上也要尽量清淡,避免油炸、煎烤类的食物,尽量的蒸煮、清炒,一些脾胃弱的成年人也是,火锅、烧烤好吃但是最伤脾胃,一定要注意。

3、养护好脾胃

如果孩子的消化不好,脾胃弱,家长还可以给孩子喝点焦胗棘,来帮助孩子清理肠道中的垃圾,缓解积食、便秘等胃肠问题,让脾胃变得更强健,营养的吸收效率也提高,为孩子的成长发育保驾护航。


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