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【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.7W 次
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适宜年龄 1-3岁 功效 下奶降火养胃 主料 核桃5个 红枣12个 薏米25g 糙米25g 扁豆25g 黑米50g 小米50g 大米25g 辅料 冰糖10克 莲子10克 腰果10克 制作步骤
【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮
1.将所有的食材都准备好。
【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮 第2张
2.将核桃去皮,红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗净。
【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮 第3张
3.将电饭煲的内胆内倒入清水,水位在刻度的中间。
【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮 第4张
4.放入冰糖,加入所有食材。
【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮 第5张
5.放入电饭煲,按下煮粥键,稍等片刻,即可享用美味了(如果电饭煲没有煮粥的按键,可以用普通锅煮粥,锅开后加入食材,用小火煮1个小时即可)。 小贴士 八宝又名腊八粥,佛粥,汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。

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