学前食谱

很多小孩吃蔬果的时候，可能会因为懒而不会剥皮，直接洗干净就吃。但是以下这些蔬果，妈妈们记得要给宝宝剥皮吃，因为以下这些果皮可能会造成小孩的肠胃不适，甚至引起多种疾病。土豆土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定......

适宜年龄3-6岁主料鸡脯肉50克菠萝1块意面1把辅料黄油一勺红辣椒三根淀粉100克橄榄油一勺盐一勺制作步骤1.准备好原材料，菠萝用淡盐水泡上一会儿切成片;炒。2.鸡肉片加入适量的盐、淀粉和料酒，抓匀后腌制一下。3.烧锅开......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

鸭腿肉质紧实细嫩，富含蛋白质、氨基酸、铁等多种养成分，具有补血、降火、滋补的功效。那鸭腿怎么做给宝宝吃呢？以下是适合三岁及以上宝宝吃的鸭腿做法大全。鸭腿怎么做给宝宝吃：柳橙风味烤鸭腿材料：鸭腿4支、调味料(柳橙皮......

老豆腐嫩而不松，富含蛋白质、钙、镁等营养成分，是孩子的营养食品之一。老豆腐怎么做好吃呢？以下是老豆腐的做法，适合三岁以上的孩子食用，家长们来看看吧！老豆腐的做法：大蒜烧老豆腐材料：老豆腐200g、青大蒜150g、油适量、生抽......

桂花银耳煲雪梨，这个搭配十分滋润，最适合给不爱喝水的宝宝了。滋阴润燥，养胃生津，是个不可多得的秋季食谱之一。你的宝宝绝对会爱上喔。桂花银耳煲雪梨，这个搭配十分滋润，最适合给不爱喝水的宝宝了。滋阴润燥，养胃生津，是个不......

蔓越莓汁富含维生素、维生素P及果胶，具有抗菌、开胃、排毒等功效，家长们可适量做给孩子食用。好喝的蔓越莓汁怎么做呢？以下是蔓越莓果汁的几种做法，我们一起来看看吧！蔓越莓果汁的做法一材料：蔓越莓300克、蜂蜜适量。做法：1......

洋葱肉丝原料：洋葱200克，瘦猪肉150克。调料：豆瓣酱5克，料酒1克，花椒2克，酱油2克，淀粉3克，盐2克，鸡精1克。做法：1.瘦猪肉切成肉丝，在肉丝中放入淀粉、酱油、豆瓣酱拌匀入味;洋葱切丝，放适量盐拌匀腌5分钟。2.锅中放油烧至六成热，下......

芝士含有丰富的营养物质，天然芝士更能促进肠胃的消化。妈妈们不妨尝试用芝士制作营养食谱，不仅让孩子感到新鲜，也能够为孩子提供营养。看看小编介绍的两款芝士食谱吧。芝士牛奶豆腐材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油......

学龄前宝宝跟婴幼儿时期宝宝一样，有很多饮食禁忌需要注意，妈妈们有注意教育宝宝吗?以下几项是常见的学龄前宝宝容易养成的不良饮食习惯，快点提醒你的宝宝吧。1、不宜多吃色素食品幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发......

妈妈有没有在苦恼学龄前宝宝的一日三餐吃什么呢？学龄前宝宝要怎么吃才能又美味又营养呢？以下是亲亲宝贝小编的学龄前宝宝三餐食谱推荐。早餐：综合三明治，水果，鲜奶综合三明治(2人份)材料：土司4片，玉米粒2大匙，蛋1个，小黄瓜丝2......

可乐生姜茶具有杀菌解毒、驱寒解表、抗癌抗衰老以及促消化的作用，是不错的保健饮品。那么可乐姜茶怎么做呢？接下来，我们就来看看可乐姜茶的做法吧！可乐姜茶的做法一材料：可乐250克、姜1块。做法：1、可乐倒入锅里，大火煮沸。2......

黄油美味香醇、营养丰富，富含氨基酸、维生素、矿物质、脂肪酸，有助于身体和骨骼的发育，是很好的营养食材。接下来，我们就来看看黄油曲奇饼干怎么做好吃吧！好吃的黄油曲奇饼干的做法一材料：黄油适量、中筋面粉适量、淡奶油适......

5岁的宝宝，很快就面临升小学，日常所需的营养物质也与日俱增，家长们给孩子做些什么吃好呢？以下是5岁儿童食谱大全及做法，我们一起来看看吧！5岁儿童食谱：香辣土豆烧牛肉材料：牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小......

胡萝卜营养丰富，对孩子成长大有裨益。胡萝卜怎么做宝宝爱吃呢？今天，我们来看看孩子爱吃的胡萝卜的几种做法吧！胡萝卜怎么做孩子爱吃：胡萝卜炒肉片材料：红萝卜、肉片、盐、油、糖、生粉之类、生姜粒。做法：1、红萝卜洗净，切成......

食物原料：鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖哩酱各适量。制作方法：1、鸡腿肉块用盐、胡椒粉腌渍10分钟，再用淀粉裹匀;莴笋叶洗净，撕小片;豌豆洗净，焯烫后冲凉;鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅......

鸡蛋是我们常吃的一种美味，也是很多孩子的最爱，今天我们就介绍鸡蛋的一种常见吃法，煮鸡蛋，这种煮做也适合孩子们当零食来吃。食物原料：鸡蛋若干个，茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。制作方法：1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷......

带鱼不仅美味，而且营养十分丰富。孩子多吃煎炸食物不利于健康，但是偶尔吃吃这道香酥带鱼，却可以帮助消化喔。食物原料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。制作方法：1、带鱼处理干净，切段，加盐......

猪肉营养丰富，适合贫血、营养不良的宝宝食用。猪肉怎么做宝宝爱吃呢？以下是猪肉的几种做法，家长们来看看吧。猪肉怎么做宝宝爱吃：猪肉白萝卜馅饼材料：面粉300g、猪肉150g、白萝卜500g、料酒适量、老抽适量、生抽适量、葱适......

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，可与牛奶中的钙含量相媲美，且含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素k。原料：菜花200克，鸡蛋150克，胡萝卜75克，姜、葱各10克。调料：花椒10克，料酒10克，味......

苹果布丁，好吃又好看，又有营养。妈妈们还不赶快来给宝宝们做一下?苹果功效众多，生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒……苹果布丁苹果布丁，好吃又好看，又有营养。妈妈们还不赶快来给宝宝们做......

鸡肉含有丰富蛋白质，多种维他命，铁、钙、钠、钾、等成分;红枣含维他命C、钙、铁、胡萝卜素和丰富的醣类;核桃所含的脂肪成分主要是对人体有益的亚油酸甘油脂。配料：椰子1个，鸡约600克，核桃50克，红枣50克，姜片，盐各适量。制作......

板栗可以做什么甜点：桂花栗子羹材料：栗子六七个，干桂花2小匙，淀粉或藕粉3大匙，水两碗，冰糖十粒左右。做法：1、栗子蒸熟，剥皮，切小粒，不能太大。2、锅中放两米饭碗的水，放入冰糖煮化，然后放入切碎的栗子和桂花煮至水开。3、将3大匙......

由于生活物质水平的提高，大多数家长都会给孩子补充多种多样的营养品，但是家长都不了解，这些有很多对于孩子的成长是很不利的，下面就为大家指出一系列的禁忌食物。巧克力巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前吃巧克力容......

苹果很有丰富的维生素，但是天天吃苹果估计宝宝不愿意，那么妈妈们有什么妙招呢?本站小编在这里介绍炸苹果，这样能大大提升宝宝的食欲哦!炸苹果的做法食物原料：苹果三斤，油炸配司一斤，肉桂粉一钱，绵白糖三两，猪油二斤。制作方法......