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宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐

来源:亲亲育婴馆    阅读: 3W 次
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主料 马铃薯1颗 洋葱1颗 牛肉片5片 面包粉适量 沙拉油少许 制作步骤
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐
1.将洋葱切成小块状放入锅中炒至透明;
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐 第2张
2.加入切成小碎块的牛肉一起拌炒至全熟备用;
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐 第3张
3.另外将马铃薯去皮切成块状蒸熟;
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐 第4张
4.将马铃薯打成泥与炒好的牛肉内馅拌匀;
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐 第5张
5.捏成适当大小;
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐 第6张
6.在平底锅中放入面包粉并且加入一两滴沙拉油,用小火慢慢炒至金黄色;
宝宝版马铃薯可乐饼 免油炸的饱腹餐 第7张
7.接着将捏好的可乐饼放入锅中均匀裹上面包粉即完成。 小贴士 1、牛肉与洋葱拌炒充满甜味宝宝不会排斥,而且牛肉有丰富铁质与蛋白质,成为生长发育时做为细胞组织所需要。2、马铃薯主要成分为淀粉含丰富维生素C与钾,可助消化及增强体力。

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