材料：胡萝卜半根、花菜一小朵、水适量。
做法：
1、原料备用。
2、原料洗净切小块。(块小更容易蒸透)
3、水箱内注入适量的水。
4、原料倒入婴儿辅食机料理杯。
5、程序选择“1 ”，时间自动设置障25分钟，机器开启后，开始有蒸汽能料理杯中的食物进行蒸制。
6、蒸制后原料已经蒸熟，杯内会有一些水蒸汽产生的水，倒出适量的水。
7、选择“搅拌”功能，对蒸好的原料进行搅拌。
8、搅打好的泥，可以直接吃，也可以和米粉一起混合吃。
材料：花菜块250g、西红柿1个、葱段20g 、番茄酱、小炒料包。
做法：
1、番茄洗净切成3cm大小的块，锅中放入700g水烧沸后，下花菜烫2分钟捞出沥干待用。
2、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热，倒入番茄酱炒香后，下番茄炒软放入花菜和50g水。
3、根据个人口味放入小炒料包，炒匀至汁水粘稠、花菜软烂，放入葱段即可。
材料：西兰花4瓣、花菜4瓣、芦笋3根、芋头半个、清水适量、盐适量。
做法：
1、西兰花、花菜、芦笋、芋头(没拍)请洗干净。
2、将西兰花、芦笋和花菜烫熟
3、芋头去皮，我是南瓜山芋一起蒸的
4、将所有食材放入破壁搅拌机，加适量煮菜的汤水、适量盐。
5、高速搅打半分钟。
6、浓稠美味、营养健康的浓汤可以享用了。
材料：番茄500g、鸡蛋200g、花菜20g、油2g、盐2g、味精2g。
做法：
1、锅里放入水，放入番茄。
2、准备鸡蛋。
3、把鸡蛋打好放入碗里。
4、把鸡蛋放入锅里，放入盐。
5、放入花菜，放入油，味精。
6、煮软烂至入口即化后就可以吃了。
材料：虾仁60g、花菜50g、油适量、盐适量、酱油适量、地瓜粉适量。
做法：
1、准备好虾仁。
2、将虾仁搅碎。
3、花菜洗好备用。
4、起油锅炒花菜。
5、下清水煮开。
6、搅碎的虾泥用地瓜粉抓匀。
7、水开后下裹好粉的虾泥团，不要搅动。
8、不要搅动，盖锅盖煮开。
9、煮开后搅动，稍滚一会就熟了，调味。
10、盛盘。
