现在的人们，忙于工作，基本上没有休闲娱乐的时间，很过办公室工作人员，很少有机会能够外出晒晒太阳，生活基本上和阳光见不着面。但是，阳光对于备孕的女性来说有非常好的助孕效果。
春季晒太阳增加受孕几率
调查研究发现，夏季春季备孕成功率更高。为什么阳光还有助孕的效果呢?原来，是因为在阳光下漫步20分钟左右，就能够得到足够的维生素D，能够帮助怀孕。
备孕好时机
晚春与初夏受孕最好
从气候上来说，每年4~6月份怀孕，第二年2~3月份出生的孩子最适合优生规则。
农历十五左右卵子发育最好
从总体上来说，如果女性的卵子发育成熟期在月亮的上弦日到下弦日(农历十五)左右时，卵子的发育比较好。
21:00&9:00同房最好
按照卵子老化过程来看，排卵后6小时受精最好，其中还以排卵后2~3小时内完成受精，所形成的受精卵最优。专家解释，根据人体24小时生物钟的表现，最好是晚上9时左右或者早上9时左右同房受精最好，因为这两段时间是一天中精力最旺盛的时段。
