材料：蕹菜、蜂蜜。
做法：
1.将蕹菜干净，切碎捣汁，放入锅内，先以武火煮沸，后以文火加热蒸煮浓缩。
2.煮至较稠时加入蜂蜜，待冷却后装瓶备用，每次一沸水冲化饮用1汤勺，每日两次。
材料：绿豆60克，糯米30克，猪大肠300克。
做法：
1.先将猪大肠洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时。
2.然后把绿豆、糯米灌人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放砂锅内加水煮2小时左右即可。
材料：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。
做法：
1.先把首乌用水煎。
2.首无煎好后再加入大米、红枣煮成粥，煮好后再加入冰糖调味即可，也可不加冰糖。
材料：阿胶30克，糯米100克，红糖50克。
做法：
1.先煮糯米粥，粥将成时加入阿胶、红糖。
2.边煮边搅，至阿胶融化即可。每天1次，连服5天。
香蕉蔬菜粥
材料：香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。
做法：
1.香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。
2.粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。
3.煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。
材料：茄子、蒜末、葱花、盐、生抽、醋、鸡精、香油。
做法：
1.茄子洗净，削皮斜刀切成大片，烧开水，水开后，直接把茄子放在蒸屉上，也可以放在盘子里。
2.蒸十分钟左右，用筷子扎一下，很容易穿透，就熟了。把茄子捡出来，放在盘子里晾凉备用。
3.取一个小碗，放切好的蒜沫和葱花放进去，依次放入盐、生抽、醋、鸡精和香油，用筷子搅拌均匀，如果蒸的茄子比较多，觉得料汁比较少，可以放点水。这样，一碗关键的料汁就调好了。
4.把调好的料汁倒在晾凉的茄子上即可。
材料：丝瓜、冬瓜、西瓜各250克。
做法：
1.丝瓜、冬瓜去皮切片。
2.西瓜去外层绿衣，将中层白皮切成片。
3.将三者放入水中氽一下，沥出。
4.放入适量食盐、麻油和味精调匀，当菜食用。
