10-20克炒麦芽洗干净，在水里泡半小时左右，然后开火煮沸，再转小火继续煮20分钟，代水饮腹。一日喝三次。
若气血充足，乳汁充沛，可增加炒麦芽的用量。
炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g。
做法：将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
功效：此饮品回奶作用好，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间当茶饮。
材料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克。
做法：将准备好的麦芽喝粳米放入锅中，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。
功效：能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女性食用。
