材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：
1、将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用。
2、将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上笼蒸熟之后即可食用。
小贴士：一定要将木瓜一起吃掉。
材料：木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块。
做法：
1、将木瓜去皮、去籽，切成块，备用。
2、将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机，打碎成浓汁即可饮用。
小贴士：选取新鲜成熟的木瓜为最佳。
材料：木瓜、猪排、少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品。
做法：
1、将木瓜掏空后，放入四五块猪排。
2、根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。
材料：绿木瓜150克、胡萝卜50克、生菜叶若干、蒜茸适量、碎干辣椒末适量、鱼露、柠檬汁、糖。
做法：
1、生菜洗净后切片后垫在盘底。
2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。
3、木瓜、胡萝卜丝和鱼露、柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。
材料：熟木瓜600克、新鲜牛奶3杯、莲子肉25克、红枣2枚、冰糖适量。
做法：
1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。
2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。
3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。
4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。
材料：木瓜、牛奶。
做法：
1、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。
2、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。
3、然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟。
