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【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.99W 次
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怎样自制荷叶减肥茶:桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:

1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方

怎样自制荷叶减肥茶:山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法:

1、将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。

2、过滤去渣取汁饮用。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第2张

怎样自制荷叶减肥茶:茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第3张

怎样自制荷叶减肥茶:蘑菇荷叶茶

材料:蘑菇100克、荷叶1张。

做法:

1、先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。

2、沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。


【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第4张


怎样自制荷叶减肥茶:绿豆荷叶茶

材料:荷叶50克、绿豆50克。

做法:

1、荷叶切成细碎状,绿豆洗净。

2、将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第5张

怎样自制荷叶减肥茶:陈皮荷叶茶

材料:陈皮500克、荷叶500克、薏米100克、山楂100克。

做法:

1、将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。

2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。

3、与荷叶混匀分成100袋即可。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第6张

怎样自制荷叶减肥茶:冬瓜荷叶茶

材料:冬瓜皮、荷叶。

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第7张

怎样自制荷叶减肥茶:玫瑰荷叶瘦身茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

做法:

1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。

2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。


【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第8张


怎样自制荷叶减肥茶:荷叶减脂茶

材料:荷叶3g、山楂15g、生大黄5g、甘草3g、水2000㏄。

做法:

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。

3、将所有材料过滤后,静置待凉即可。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第9张

怎样自制荷叶减肥茶:荷叶山楂薏米减肥茶

材料:荷叶干、山楂干、薏米、陈皮。

做法:

1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤。

2、将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟。

3、放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第10张

怎样自制荷叶减肥茶:三叶茶

材料:干荷叶5g、淡竹叶5g、干桑叶5g、新鲜蒲公英5g、干杜仲叶2g、枸杞2g、柠檬汁5㏄、蜂蜜5g、水1500㏄。

做法:

1、将材料洗净后,与水一同放入锅中,先以大火煮至沸腾时,转小火焖煮1小时,再将材料全部过滤掉后,静置待凉备用。

2、将柠檬汁,蜂蜜和水加入己冷却的茶汤中,搅拌均匀后倒入杯中即可。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方 第11张

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