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【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全

来源:亲亲育婴馆    阅读: 3.12W 次
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腰果催奶的做法:腰果炒秋葵

材料:秋葵10个、腰果100g、油适量、盐适量。

做法:

1、准备食材。

2、锅中水烧沸,加入几滴食用油,将秋葵略焯至翠绿色。

3、迅速捞出投入冰水中。

4、将焯过的秋葵斜刀切段备用。

5、锅中放入油,加入腰果,开火(凉油入锅)。

6、炸至腰果变成金黄色盛出备用。

7、锅中留少许底油,加入秋葵快速翻炒几下。

8、调入适量盐炒匀。

9、再加入炸好放凉的腰果。

10、快速翻炒几下出锅食用。

【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全

腰果催奶的做法:芦笋腰果

材料:芦笋200g、腰果1小把、盐适量、油适量。

做法:

1、生腰果用油炒熟晾凉备用。

2、腰果倒出。

3、把芦笋切斜刀成大片。

4、锅中加水,水里点些油和盐。烧开后加入芦笋焯烫断生。

5、捞出芦笋。

6、加入腰果。

7、加入盐,花椒油拌匀即可食用。

【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全 第2张

腰果催奶的做法:红豆腰果豆浆

材料:红豆20克、黄豆50克、腰果30克、清水1000毫升、砂糖50克。

做法:

1、准备食材:红豆20克、腰果30克、黄豆50克、砂糖50克。

2、将红豆、黄豆、腰果洗净,放入破壁机。

3、加入1000毫升清水。

4、选择豆浆程序,启动。

5、程序结束后加入砂糖,再用点动程序搅打10秒。

6、滤出即可饮用。


【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全 第3张


腰果催奶的做法:虾仁腰果

材料:虾仁100克、腰果(熟)50克、芹菜50克、胡萝卜30克、花生油15毫升、盐少量、大蒜5克。

做法:

1、准备食材。

2、热锅放油,放入虾仁。

3、翻炒至虾仁变色。

4、放入大蒜爆香。

5、放入芹菜翻炒几下。

6、放入胡萝卜翻炒几下。

7、放入熟腰果仁。

8、加入少许盐炒匀即可。

9、味道鲜美、营养丰富。

【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全 第4张

腰果催奶的做法:腰果炒鸡蛋

材料:鸡蛋1个、油适量、盐适量、腰果适量。

做法:

1、首先准备鸡蛋和腰果。

2、把鸡蛋打散。

3、锅中放少许油加热。

4、加入腰果。

5、腰果煸出香味。

6、然后加入打好的鸡蛋一起翻炒。

7、鸡蛋熟后就可以出锅了。

【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全 第5张

腰果催奶的做法:花生腰果小酥饼

材料:熟花生100g、面粉100g、腰果50g、食盐2g、色拉油60g、白糖40g。

做法:

1、准备材料。

2、熟花生仁放入料理机中。

3、花生仁打成花生粉。

4、面粉过筛后,加白糖。

5、加入少许食盐。

6、加入打磨好的花生粉。

7、一点点加入色拉油,搅拌均匀

8、用手揉成团。

9、将面团分成小圆球排放在烤盘上。

10、每个小圆球顶部按上腰果压扁。

11、烤箱预热到170度,中层烤20分钟左右。

12、烤到表面呈微焦黃即可出炉。

【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全 第6张

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