首页 > 产后 > 产后食谱 > 【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好

【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.93W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

通草怎么吃下奶快:鲫鱼通草汤

材料:鲫鱼1000g、通草5g、盐3g、油10ml、姜10g。

做法:

1、准备材料。

2、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。

3、平底锅中放入油。

4、油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。

5、煎好的鱼放入汤锅,放入姜片。

6、倒入一壶开水。

7、放入通草5克。

8、炖煮3小时。

9、关火后加盐调味。

【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好

通草怎么吃下奶快:通草猪脚汤

材料:通草10g、黄芪10g、猪前脚2支、红枣15个。

做法:

1、现将猪前脚清洗干净,放入锅中汆熟。

2、汆熟之后洗干净,将通草、黄芪和红枣清洗干净备用。

3、将猪脚放入砂锅中并放入生姜片。

4、将所有食材放入盆中倒入适当的清水煲90分钟即可。

5、煮好的汤。

【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好 第2张

通草怎么吃下奶快:通草炖鸡

材料:草鸡600g、通草5g、盐适量、米酒适量、姜片适量、红枣适量。

做法:

1、草鸡半只整理干净,斩大块。

2、准备好通草。

3、鸡块焯一下捞出。

4、通草用沙布包好,放清水煮开10分钟,关火。

5、取砂锅,放入鸡块。

6、放入通草汁。

7、加点姜片、红枣、米酒,大火煮开,小火炖80分钟。

8、撇去鸡油,吃时加点盐即可。

【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好 第3张

通草怎么吃下奶快:鲶鱼通草汤

材料:鲶鱼400g、油适量、盐适量、葱少许、料酒少许、清水少许、蒜少许、姜少许。

做法:

1、把鲶鱼清洗,切段。

2、准备好葱姜蒜。

3、准备好通草。

4、葱姜蒜下锅。

5、加点料酒。

6、鲶鱼下锅。

7、加入通草。

8、加入咸盐。

9、出锅了。

【通草怎么吃下奶快】通草怎么吃下奶效果好 第4张

产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱