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【产后脾肾两虚吃什么好】产后脾肾虚要怎么补

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.94W 次
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产后脾肾两虚吃什么好 山药羊肉汤

食材:淮山药一根,羊肉250g,胡萝卜一根,葱姜盐适量,香菜少许;

做法:

1.羊肉切块,焯水备用;

2.胡萝卜、淮山药去皮切块,姜切片,葱打结;

3.将羊肉、葱结、姜片放入砂锅内加入足量开水,大火烧开后转小火煲一 小时,加入切好的胡萝卜和淮山药,胡萝卜炖软后加盐调味即可食用。

功效:补元阳、益血气。

【产后脾肾两虚吃什么好】产后脾肾虚要怎么补

产后脾肾两虚吃什么好 巴戟天肉苁蓉鸡汤

食材:巴戟天10g,肉苁蓉10g,鸡肉200g,葱姜盐适量;

做法:

1.巴戟天和肉苁蓉洗净装入药袋内,将鸡肉洗放入砂锅,加水、药包和葱姜一起炖煮,

2.大火烧开后转小火至鸡肉软烂,最后加盐调味即可。

功效:温肾固摄,补肾阳。

【产后脾肾两虚吃什么好】产后脾肾虚要怎么补 第2张


产后脾肾两虚吃什么好 附子粥

食材:大米100g,附子3g,红糖适量

做法:

1.将附子洗净,水煎后滤去药渣,

2.用附子煎出的水煮粥,待大米软烂后加入适当红糖调味即可。

功效:温肾助阳,散寒止痛。

【产后脾肾两虚吃什么好】产后脾肾虚要怎么补 第3张

产后脾肾两虚吃什么好 羊肉粥

食材:粳米100g,羊肉50g,小葱、姜片、盐适量

做法:

1.羊肉洗净切片,与大米、姜片一同入砂锅煮粥,

2.煮至羊肉软烂后加切碎的小葱和盐调味即成。

功效:益气血,补虚损,暖脾胃。

【产后脾肾两虚吃什么好】产后脾肾虚要怎么补 第4张

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