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哺乳期冬天吃什么蔬菜会比较好

发布时间:2020-05-25   来源:亲亲育婴馆    阅读: 2W 次
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萝卜

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

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菜花

菜花中具有丰富的蛋白质以及微量元素,能够很好的预防产后出血,促进血液恢复。

还能够增强肝肾功能的解毒能力,很好的预防感冒。女性在哺乳期吃菜花,而营养通过乳汁传给宝宝,在宝宝吃完母乳之后,能够预防颅内出血,皮下出血以及上呼吸道感染等症状。

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丝瓜

丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热、祛风、化痰、解毒的功能,可用于治疗痔漏、崩带、乳汁不通等。

丝瓜的藤茎、汁液具有去皱美容的特殊效果。丝瓜还有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。

哺乳期冬天吃什么蔬菜会比较好 第3张

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