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【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸

来源:亲亲育婴馆    阅读: 1.07W 次
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分娩时如何正确使力和呼吸:均匀呼吸,不用力

第一阶段也叫开口期,从子宫有规律地收缩开始,到子宫口开全。初产妇往往要经历12-14个小时的阵痛,这一阶段子宫收缩的频率较低,收缩力量较弱,其主要作用是使子宫口开大。 正确用力方法:在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩时,深吸气,吸气要深而慢,呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期,最好闭眼休息,以养精蓄锐。

【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸

分娩时如何正确使力和呼吸:适时用力

在医院的产床上,一般都使用仰卧生产,这时,两脚张开,放在架座上,两个膝盖弯曲,后脚跟尽量贴近臀部位置。两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先深深吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再像是要排便或打开肛门似的慢慢用力。

期间要紧密嘴唇,不要让空气从嘴漏出,吸气、用力、吐气大概需要25秒左右。验证是否用力正确,可以把手放在肛门附近,正确情况下,手掌会被向前推。

【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸 第2张

分娩时如何正确使力和呼吸:注意双腿

举起双脚,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。此时,大腿尽量大地张开,用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起,而要各自握拳,双腿才能足够张开。

用力的同时,使下颏贴近胸口,双腿尽量张开。如果双腿没有充分张开,反而并拢在一起,或是吸足气后马上用力,只有腹部鼓起时,用力效果自然不佳。原本应贴近胸口的下颌向上突出,或用力时支撑腿部的力量比抱住腿部的力量强,使得臀部下滑,如此都无法达到良好的效果。

【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸 第3张

分娩时如何正确使力和呼吸:使用腹压

当感觉胎头下降,适合用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐准妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,千万不要用力,以免造成宫颈水肿,影响产程进展和分娩后期乏力。你应该在宫缩时张大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲。

如果胎儿在产道上停留过长,助产士会给产妇进行会阴侧切手术或用产钳辅助分娩。

【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸 第4张

分娩时如何正确使力和呼吸:用尽全力,屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。此阶段子宫收缩快而有力,几乎是一两分钟一次,每次持续50秒左右。 正确用力方法:宫口开全后,当宫缩开始时,临产准妈妈应双腿屈曲分开,两手抓住手柄,像解大便一样用力向下,时间越长越好,以增加腹压,促进胎儿娩出。宫缩间歇时,充分放松休息,自选下次宫缩时再用力。 胎头露出后,宫缩强烈时,产妇不要再向下用力,同时应张口哈气,以解除过高的腹压,以免造成会阴严重裂伤。宫缩间歇时,产妇稍屏气向下用力,使胎头缓缓娩出。

【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸 第5张

分娩时如何正确使力和呼吸:再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期,胎儿娩出后,宫缩会有短暂停歇,大约相隔10分钟左右,又会出现宫缩以排出胎盘,这个过程大约需要5-15分钟,一般不会越过30分钟。 正确用力方法:此时还可按照第二阶段的屏气法用力,用尽全力,以加快胎盘的娩出,减少出血。

【分娩时如何正确使力和呼吸】分娩时怎么正确使力和呼吸 第6张


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