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萝卜煲水可预防春季感冒

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.74W 次
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初春时节,新陈代谢旺盛,在众多应季果蔬中,白萝卜既能行气助消化,又可防治感冒,是初春最便宜有效的 “养生菜”之一。

  萝卜煲水

【功效】:取新鲜白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,连服两三天,可有效预防感冒。萝卜煲水当茶喝,可防治感冒,但需特别提醒的是,萝卜性寒,脾胃虚寒、偏寒体质者不宜多食。

萝卜煲水可预防春季感冒

萝卜煲水可预防春季感冒

  白萝卜+梨

【功效】:可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,和白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可让食疗功效加倍。脾胃不好的人如果不能喝太凉的果汁,还可将两者一起煮水喝。

  白萝卜+鲫鱼

【功效】:白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效,此汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。

  白萝卜+葱

【功效】:初春也是感冒多发的时节。感冒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳功效,此汤还可预防感冒。

  白萝卜+海带

【功效】:海带和紫菜含碘丰富,白萝卜和海带一起煮汤,有化痰消肿的功效。(记者 许沁)

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