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偏食的人容易感冒

来源:亲亲育婴馆    阅读: 3.75K 次
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寒冷天气是冬季感冒的重要诱因,因此那些穿着单薄、美丽“冻”人、不注意保护头部和脚部、出汗后受风受凉的人都容易感冒,而且主要是风寒感冒。

风寒感冒患者通常表现为怕冷,自我感觉体温不高,即中医所说的恶寒重,发热轻;伴有出汗少,肌肉关节酸痛,舌苔薄白。而风热感冒症状正相反,恶寒轻,发热重,相对风寒感冒来说,出汗较多,并伴有口渴、咽喉痛,舌苔薄黄等症状。

冬季里,还有哪些人容易患感冒?抽烟多的人,经常上火喉咙疼的人,不喜欢喝水、不喜欢吃水果的人,经常熬夜的人,不常运动的人都比较容易感冒。

偏食的人容易感冒

偏食的人容易感冒

北方冬季,室外寒冷,人们室外活动时间减少,更多选择呆在居室内。而专家提醒我们,长期呆在环境不好的室内也容易感冒。

研究发现,不科学的饮食也是冬季感冒高发的重要诱因。有的人喜欢食用咸食,而这容易导致患病部位黏膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适等症状。有的人喜欢吃油腻食物,而这类食物不易消化,中医也认为“肉生痰”,会加重咳喘症状。烧烤煎炸食物也会刺激呼吸道及消化道,让喉头充血,导致黏膜收缩,增加黏膜表面伤口和感染几率,使病情加重。

研究表明,偏食者易引发感冒。专家分析说,长期偏食,就可能导致维生素C、维生素A等摄入不足。因此专家倡导大家应均衡饮食,适量吃辣椒、苦瓜、茼蒿、酸枣、草莓、柑橘、柠檬等,以保证维生素C的摄入量。

防治风寒感冒,可选用北京同仁堂的感冒清热颗粒,该药的主要成分是荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根,具有疏风散寒、解表清热的功效,用于风寒感冒,头痛发热,恶寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干等症。

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