一般来说，宫高会在妊娠10月末的时候下降，这是因为此时胎儿开始入盆，为出生做准备。
正常妊娠时，宫高会随着胎儿的发育而不断增大，其增长规律是先升后降。在妊娠4个月末，子宫底高度在耻骨联合上10cm，直到妊娠9个月末，子宫底高度一直在升高，这时子宫底高度升到耻骨上28-30cm。但是到了妊娠10个月末，子宫底高度就会恢复到妊娠8个月时的高度。这是因为胎儿已经入盆，为出生做好准备了。
孕晚期宫高下降是胎儿入盆了，但胎儿入盆后的分娩时间要因人而异。
一般来说，首次怀孕的女性入盆后2-3周就可能分娩，而对于已经生产过的准妈妈来说，入盆后就可能直接进入到分娩阶段。
提醒：入盆是胎儿即将要降临的信号，但不是分娩信号，所以入盆和分娩时间的关系并不是确定的，不同准妈妈可能有一样的情况。不管是哪种情况，准妈妈都应该淡定应对，不必过于紧张。
宫高什么时候下降-宫高下降后注意事项
1、消除不良情绪
孕晚期宫高下降即是胎儿入盆了，此时很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，不要担心，应正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。
2、做好产前准备
确定胎儿入盆后，准妈妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和待产包。若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况。若准妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。
3、做好个人卫生
胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前最好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。
4、注意饮食
胎儿入盆后准妈妈要注意避免饮食过于油腻，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩，不利于顺产。
5、做好产前检查
准妈妈最好每周要按时参加产检，及时了解胎儿具体情况，听取医生的建议，若不符合顺产指征要提前进行剖腹产。
6、日常护理
胎儿入盆后准妈妈要避免幅度过大的动作，以免影响胎儿，并要注意观察宫缩的情况，若出现宫缩频繁且强度增加就要及时到医院待产。
孕妇宫高下降除了胎儿入盆外，胎儿在子宫内的姿势发生了变化，也可能会出现这种情况。所以，准妈妈发现宫高下降时，应先去医院检查确诊是否是胎儿入盆，然后再做相关决定。
