怀孕睡觉手机最好是离孕妇一米以上。
孕妇晚上睡觉时，手机最好是关机，且不要放在床头，最好是距离孕妇一米以上。因为手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，孕早期的准妈妈还可能导致胎儿畸形。
1、孕早期是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期，这时候孕妇睡觉时手机离得太近，其发射的辐射很可能造成胎儿发育畸形。
2、孕妇睡觉时手机离得太近还可能导致孕妇内分泌紊乱，影响泌乳。
3、睡觉时手机离得太近，若是突然手机铃声响起，会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠(觉醒)周期，导致出现早产、血压偏高、新生儿体重过低的比例高于其他孕妇。
4、孕妇睡觉时，手机放的太近，比如枕头边，它的电磁辐射会危害头部，影响人的中枢神经系统，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，还会影响深睡眠，降低睡眠质量。
怀孕睡觉手机要放多远-孕妇如何安全使用手机
1、尽可能少用。每天使用手机的时间一定要控制好，可以用发短信的方式来替代打电话。
2、通话时间要尽可能短。通话时间不宜太长，有条件可以用座机替代手机，或者尽量让手机和头部的距离远一点，如使用扬声器功能。
3、信号不好时尽量不要用手机。因为此时的手机辐射是最大的，信号不好时可以换个地方使用，比如到户外或者离窗户近的地方。
4、通话时最好使用耳机。孕妇使用手机通话时可以使用耳机，分离听筒和话筒，这样可增加手机与头部的距离，减少辐射。
5、晚上睡觉时最好是手机关机，且手机应放置在离人一米以上，不带入卧室是最好的。
6、孕妇不要将手机放在裤腰包、挂在胸前以及贴着肚子，可以放在包包里。
