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【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么

来源:亲亲育婴馆    阅读: 3.06W 次
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怀孕36周注意事项之分娩征兆篇

宫缩

子宫收缩(常简称为宫缩),开始时好像是钝性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。随着时间的进展,宫缩可能发生在腹部,更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时就记录其时间,如果你认为自己已临产,可打电话给医院或助产士。

羊膜破裂

即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院,因为羊膜破裂后有感染的危险。

见红

妊娠期内,粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈,在分娩开始前或进入分娩早期阶段时,栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日,所以要等待,直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。

【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么

怀孕36周注意事项之日常篇

1、安全第一:这时你的肚子已相当沉重,起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。

2、孕晚期阴道出血:前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一,为妊娠期的严重并发症,如处理不当,能危及母儿生命安全。其发生率为1:55~1:200,多见于经产妇。

3、剪头发:宝宝出生后的一个月甚至更长的时间,你会很繁忙,因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型,只要使自己心情舒畅就可以了。

4、做好哺乳的准备:如果你决定要母乳喂养,要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫,或者为哺乳专门制作的衬衫,除了这些,还需要准备好哺乳母亲必备的用品哦!

【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么 第2张

怀孕36周注意事项之护理篇

第一、虽然怀孕36周还没到合适的生育时间,但是这个时候宝宝的发育已经基本成熟,妈妈们的压力已经没有那么大了。但是要注意的是,这个时候妈妈的肚子已经达到了又大又结实的状态,妈妈一定要注意安全,千万不能滑倒,运动还是可以有的,但是不能多,动作也要以轻缓为主。

第二、36周的时候还是要注意定时定后的身体检查,这时候宝宝长得已经很大,所以他的活动范围会显得很狭窄,因此很容易就会脐带绕颈,这是会影响到宝宝出生后的健康状态的。

第三、36周的准妈妈们会变得更加敏感,很多时候一点点疼痛就会认为是要分娩了,其实不是的,准妈妈们要注意这段时间可能会出现假性宫缩,要注意分辨分娩的真假。

【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么 第3张

怀孕36周注意事项之饮食篇

这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果,选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物,维生素B可以促进消化,增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用,维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。

此外,为了不造成孕妇便秘,应在每天早上牛奶和水,并多吃水果和蔬菜。

【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么 第4张

怀孕36周注意事项之准备篇

一般怀孕进入36周的时候,随时都可能有临盆的可能,因此建议妊娠末期的准妈妈,将住院所需的用品和证件一起放在同个地方,以防随时出现问题,随时能处理,免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括:健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证、准生证等。   至於住院可能会用到的物品所列如下,准妈妈可依自己的所需准备。

1)梳洗用具:毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。

2)哺乳用具:哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。

3)食具:杯子、汤匙。

4)卫生清洁用品:产后卫生棉、免洗裤(有的医院免费提供)。

5)衣物:前扣式、衣裤分开的睡衣,拖鞋、棉袜(御寒用),出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。(有的医院免费提供)。

6)其他:保养品、润肤乳液。

【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么 第5张

健康小提示

需要注意的是,妊娠最后三个月,子宫出现间歇性收缩,医学上给它一个名称,假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能误认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩发生得很规律,并且逐渐增强,也更加频繁,所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩,在后又消逝。可以照常活动,宫缩到时会再出现。

【怀孕36周注意事项】怀孕36周要注意什么 第6张


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