孕妇的饮食是非常需要注意的，很多时候吃好就能解决很多问题。那么，今天就让我们一起来了解一下孕妇早期吃什么可以缓解呕吐？

孕妇早期吃什么可以缓解呕吐

怀孕初期出现呕吐的现象，如果呕吐不是特别严重，建议通过平时的饮食和生活习惯的改善，缓解呕吐的症状。平时尽量注意清淡饮食，适量的吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃太油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃苹果、猕猴桃、草莓、西红柿，这些食物有利于刺激胃酸的分泌，帮助消化，缓解呕吐的症状。

平时还需要注意放松心情，不能过于的紧张，如果紧张过度、压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，会导致妊娠剧吐的现象。如果出现呕吐比较严重，可以通过服用药物来改善症状，可以吃维生素B6，能够治疗妊娠反应引发的呕吐。