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【孕妇可以吃凉拌田七吗】孕妇能吃田七凉拌菜 凉拌田七孕妇能吃吗

来源:亲亲育婴馆    阅读: 1.51W 次
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田七菜和我们平时所说的中药田七可不是同一种东西,田七菜主要食用嫩茎叶,常食可增强人体免疫力,抗疲劳,民间也俗称养心菜,那幺孕妇可以凉拌田七吗。

孕妇可以吃凉拌田七吗

孕期适量吃一些凉拌田七是没有影响的。

田七菜中所含的景天庚糖能清热解毒,凉血止血,安神宁心,孕期吃一些田七菜还可以帮助镇定情绪。而且田七菜中所含的黄酮类可扩张血管,促进血液循环,降低心肌耗氧量,降血糖、降血压,有抗脑血栓和心绞痛的作用,比较适合妊娠高血压的孕妈们食用。

一般每人每天食用田七菜用量为鲜菜50克 ,连服5-6天,即使是没有明显疾患但时常感到胸闷,心悸,难眠的人,经常食用,也能有益健康。

【孕妇可以吃凉拌田七吗】孕妇能吃田七凉拌菜 凉拌田七孕妇能吃吗

凉拌田七菜的做法

材料:三七300克、麻汁适量、盐适量、醋适量、蒜末适量、生抽适量、鸡精适量

1、锅子烧水,将菜放入,快速焯水。

2、捞出凉凉。

3、蒜切末。

4、加入生抽、醋、麻汁、鸡精。

5、搅拌均匀。

6、将调好的酱汁倒入盘内。

7、搅拌均匀,即可。

【孕妇可以吃凉拌田七吗】孕妇能吃田七凉拌菜 凉拌田七孕妇能吃吗 第2张

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