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孕期食谱

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【青团的做法】青团怎么做 青团怎么做不粘牙

【青团的做法】青团怎么做 青团怎么做不粘牙

青团,是一种充满季节性的美食,也是汉族传统节日食品,吃青团主要是流行于江南一带的清明节,寒食节等节日。是一种用草头汁做成的绿色糕团,青团子中的艾蒿对孕期妈妈也能够起到营养保胎的作用,而青团子的做法也十分容易。适宜......
2022-04-30
【孕妇吃小米粥的做法】孕妇小米粥的做法 孕妇喝的小米粥怎么做

【孕妇吃小米粥的做法】孕妇小米粥的做法 孕妇喝的小米粥怎么做

小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,具有开胃、补虚损的功效,是孕妇调养身体的佳品。那孕妇喝的小米粥怎么做呢?我们来看看孕妇吃小米粥的做法吧!孕妇吃小米粥的做法:紫薯南瓜小米粥材料:小米100g、南瓜200g、紫......
2022-04-06
【核桃怎么吃最有营养】核桃如何吃更好 核桃的做法家常菜

【核桃怎么吃最有营养】核桃如何吃更好 核桃的做法家常菜

核桃营养丰富,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,对胎儿发育十分有益,孕妇可多吃。核桃怎么吃最有营养:核桃鸡丁材料:核桃仁适量、鸡胸肉200g、青辣椒50g、胡萝卜50g、盐适......
2022-04-05
【孕妇补叶酸食谱】孕妇吃什么补叶酸 孕妇要怎么补叶酸

【孕妇补叶酸食谱】孕妇吃什么补叶酸 孕妇要怎么补叶酸

孕妇补叶酸十分重要,叶酸是什么,孕妇缺少叶酸的危害有哪些,孕妇补叶酸食谱。叶酸是什么叶酸是一种维生素,叶酸被医学界称为“造血维生素”,因为叶酸具有制造红血球和白血球的功能。叶酸在人体细胞生长过程中扮演着重要的角......
2022-04-03
蟹味菇孕妇可以吃吗 怀孕吃蟹味菇好吗

蟹味菇孕妇可以吃吗 怀孕吃蟹味菇好吗

蟹味菇孕妇可以吃吗孕妇可以吃蟹味菇。蟹味菇中所含的的真菌多糖、嘌呤、腺苷等生物活性成分能增强孕妇的免疫力,减少病原体感染的机率。而且蟹味菇中含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类......
2021-05-30
【西红柿炖牛腩正宗做法】正宗西红柿炖牛腩怎么做 西红柿炖牛腩怎么做最好吃

【西红柿炖牛腩正宗做法】正宗西红柿炖牛腩怎么做 西红柿炖牛腩怎么做最好吃

西红柿炖牛腩绵软多汁、酸甜可口、营养丰富,具有滋阴补血之功效,是孕期准妈妈们滋补身体的佳品。正宗西红柿炖牛腩怎么做呢?以下是西红柿炖牛腩正宗做法,来看看吧!西红柿炖牛腩正宗做法一材料:牛腩肉400g切块、番茄一个、洋......
2022-04-05
【孕妇补血食谱大全】孕妇食疗补血食谱大全 孕妇补血的食谱大全

【孕妇补血食谱大全】孕妇食疗补血食谱大全 孕妇补血的食谱大全

孕妇贫血会满足不了胎儿生长营养需求造成胎儿智力低下等问题,在孕期补血一直都是一件很重要的事。今天我们来看看孕妇怎么用食补的方法来补血吧。下面是孕妇补血食谱大全。孕妇补血食谱:萝卜炖牛腩原料:牛腩300克,红萝卜2......
2022-04-03
【孕妇秋天食谱大全】秋季孕妇食谱大全 秋季孕妇食谱家常菜

【孕妇秋天食谱大全】秋季孕妇食谱大全 秋季孕妇食谱家常菜

秋季一到,天气渐寒,空气干燥,孕妇要注意补充水分且调养好身体。孕妇秋季吃什么好呢?在这里,给大家推荐一份孕妇秋天食谱大全,来看看吧。孕妇秋天食谱:莲藕焖排骨材料:莲藕、排骨。做法:1、莲藕切成中等大小的块。2、排骨腌制15......
2022-04-11
【安胎食谱】孕妇吃什么安胎 孕妇要安胎可以吃什么

【安胎食谱】孕妇吃什么安胎 孕妇要安胎可以吃什么

孕妇怀孕前三个月容易引发流产需要安胎,或者是孕妇身体有其他不适症状时都需要安胎,安胎食谱是很多孕妇怀孕期间比较关注的。所以怀孕初期吃什么保胎?怀孕初期吃什么保胎1、供给充足的热量孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可......
2022-04-03
【孕妇吃猪肚的做法大全】猪肚孕妇吃的做法大全 孕妇吃猪肚怎么做

【孕妇吃猪肚的做法大全】猪肚孕妇吃的做法大全 孕妇吃猪肚怎么做

猪肚不仅味道鲜美,还富含胶原蛋白等多种营养成分,有利于胎儿发育,是孕妇不可错过的滋补美食。那么孕妇吃的猪肚怎么做呢?现在,我们来看看适合孕妇食用的猪肚做法。孕妇吃猪肚的做法:茶树菇炒猪肚材料:猪肚1个、茶树菇150g、......
2022-04-02
白木耳蒸肉饼  解锁银耳新吃法

白木耳蒸肉饼 解锁银耳新吃法

主料猪绞肉200克新鲜白木耳50克姜末15克葱花20克米酒15c.c太白粉1小匙水100c.c香菜5克辅料酱油1.5大匙白胡椒粉1小匙盐0.5小匙糖1小匙制作步骤1.猪绞肉加上盐、姜末,用刀背剁打至肉产生黏性,更能吸收调味;2.把剁好的绞......
2021-05-30
孕妇吃羊肉好吗?

孕妇吃羊肉好吗?

制作步骤......
2022-07-12
【足月吃什么催生效果好】预产期到了吃什么催生 顺产吃什么催生效果好

【足月吃什么催生效果好】预产期到了吃什么催生 顺产吃什么催生效果好

很多孕妇一到足月看到宝宝还是毫无出来的动静就有些慌了,想要把宝宝催生出来,有些孕妇是不想再顶着一个球,也有些孕妇是再不生就会重的没办法顺了。今天小编就跟大家分享一下足月吃什么催生效果好,让大家都可以顺顺利利的......
2022-04-05
【糖醋小排的正宗做法】正宗糖醋小排做法 正宗糖醋小排怎么做

【糖醋小排的正宗做法】正宗糖醋小排做法 正宗糖醋小排怎么做

糖醋小排色泽鲜亮、酸甜美味、营养丰富,具有补血、补蛋白、开胃等作用,很适合孕期准妈妈们食用。接下来,我们就来看看糖醋小排的正宗做法吧!糖醋小排的正宗做法一材料:小肋排300g、大葱2段、姜3片、绵白糖3汤匙(45g)、香醋......
2022-04-05
【糙米怎么做好吃】糙米怎样做好吃 糙米的做法大全

【糙米怎么做好吃】糙米怎样做好吃 糙米的做法大全

糙米不仅具有丰富的营养,还有很良好的减肥效果,对于孕期的女性来说,这是个既能补充营养,又能保持身材的优质食物。但是糙米相比起精白米来说,口感还是过于粗糙,有时候还难以下咽,不容易消化,这也让孕妈咪充满了苦恼,糙米怎么做......
2022-04-05
【孕妇吃带鱼的做法】孕妇该如何吃带鱼 孕妇吃带鱼怎么做

【孕妇吃带鱼的做法】孕妇该如何吃带鱼 孕妇吃带鱼怎么做

带鱼富含蛋白质、多种矿物质、维生素等多种成分,具有乌发嫩肤、补气养血等功效,是一种营养丰富的美味食材。那么孕妇该如何吃带鱼呢?以下是孕妇吃带鱼的做法,我们来学习一下!孕妇吃带鱼的做法:带鱼扒白菜材料:带鱼450g、油适......
2022-04-01
【灵芝怎么吃最好】灵芝的食用方法 灵芝怎么吃效果最好

【灵芝怎么吃最好】灵芝的食用方法 灵芝怎么吃效果最好

灵芝益气血、安心神,有一定的安胎作用,准妈妈们可适量食用。灵芝怎么吃效果最好呢?以下是灵芝的不同吃法,我们一起来看看。灵芝怎么吃最好:灵芝花胶炖瘦肉汤材料:灵芝20g、花胶60g、瘦肉350g、盐适量、新会陈皮适量、红枣适......
2022-04-05
【孕妇可以吃海参吗】孕妇能不能吃海参 孕妇吃海参好吗

【孕妇可以吃海参吗】孕妇能不能吃海参 孕妇吃海参好吗

海参是十分有营养的食物,它有“补肾,生百脉血”的功效,也就是能使人百脉血气充足、肾气健旺。无论是准备怀孕的女性,还是已经怀孕,或者是产后的女性来说,有计划的服用海参都是对身体非常有好处的!海参是十分有营养的食物,它......
2022-04-03
【孕妇可以吃柚子吗】孕妇吃柚子好吗 孕妇能不能吃柚子

【孕妇可以吃柚子吗】孕妇吃柚子好吗 孕妇能不能吃柚子

孕妇有很多饮食的禁忌,特别是很多水果由于性寒,生冷而成为孕妇的禁忌。那么柚子是否属于孕妇的禁忌水果呢?孕妇适合吃柚子吗?可不可以喝柚子茶呢?孕妇有很多饮食的禁忌,特别是很多水果由于性寒,生冷而成为孕妇的禁忌。那......
2022-04-17
【蜜枣粽子的做法】蜜枣粽子怎么做好吃 蜜枣粽子的包法图解

【蜜枣粽子的做法】蜜枣粽子怎么做好吃 蜜枣粽子的包法图解

粽子形状很多,品种各异,许多准妈妈会根据自己的爱好做不同馅的粽子。今天要推荐的是蜜枣粽子。蜜枣粽子的做法并不复杂,掌握了包粽子的技巧然后添加蜜枣馅即可。蜜枣虽好吃,但有妊娠糖尿病的准妈妈最好还是忍一忍比较好。......
2022-04-13
【烤火鸡的做法】烤火鸡怎么做

【烤火鸡的做法】烤火鸡怎么做

烤火鸡火鸡蛋白质含量高,但是脂肪低,胆固醇低。火鸡里含有丰富的铁,锌,磷,钾及维生素B。其次,火鸡胸肉的铁含量也相当高,对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言,火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉富含色氨酸和赖氨酸,......
2019-12-28
【豆角炖土豆】豆角炖土豆的做法 豆角炖土豆怎么好吃

【豆角炖土豆】豆角炖土豆的做法 豆角炖土豆怎么好吃

土豆中的淀粉含量较多,吃起来不易消化,而豆角中这含有丰富的膳食纤维,又利于促进肠道蠕动,所以这道豆角炖土豆绝对是一道健康有美味的美食哦!做法一准备食材:土豆1个、五花肉150克、豆角80克、生抽1汤匙、蚝油1/2汤匙、番茄......
2022-04-01
【孕妇午餐食谱】孕妇午餐吃什么 孕妇如何健康吃午餐

【孕妇午餐食谱】孕妇午餐吃什么 孕妇如何健康吃午餐

很多孕妈妈由于怀孕导致胃口的变化对食物不大感兴趣,还有的职场孕妇更是只能吃快餐。孕妇午餐怎样吃才能吃得健康又营养呢?孕妇午餐7大禁忌食物1、油条:因为油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,......
2022-04-03
柠檬凤爪 回味无穷的开胃下酒菜

柠檬凤爪 回味无穷的开胃下酒菜

主料鸡爪700公克葱两根姜三片蒜头三颗柠檬三颗小辣椒一支花椒一大匙高梁醋一大匙酱油80ml米酒30ml糖2小匙制作步骤1.凤爪去指甲洗净;2.冷水下锅,中火煮10-20分钟。时间依个人喜欢的软硬度加长或减短;3.捞起冲一下冷水,......
2021-05-30
孕期可以喝蜂蜜水吗 孕妇可以喝蜂蜜水吗?

孕期可以喝蜂蜜水吗 孕妇可以喝蜂蜜水吗?

对于怀孕期间可不可以吃蜂蜜,许多准妈妈们都有不同的看法,蜂蜜是天然的营养品,选对正确的方法,对于孕妈咪们来说还是好处颇多的。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。......
2022-06-26