首页 > 怀孕 > 孕期食谱 > 【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常

来源:亲亲育婴馆    阅读: 1.06W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

莲藕排骨怎么做好吃:灵芝莲藕排骨盅

材料:排骨350g、莲藕200g、灵芝7g、红枣3个、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量。

做法:

1、准备好食材。

2、排骨漂净,冷水下锅,焯一下捞出。

3、莲藕去皮,漂净,切滚刀块。

4、灵芝用清水浸泡一下。

5、取电炖锅大内胆,放入莲藕。

6、放入排骨。

7、放入灵芝,红枣。

8、加8分满清水,加姜,葱,料酒。

9、电炖锅注水至放盅前水位。

10、把大内胆放入电炖锅。

11、在内锅的边缘储水槽注入清水。

12、轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。

13、插上电源,按慢炖键,炖3个钟头。

14、时间到,放些盐,再焖5分钟即可。

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常

莲藕排骨怎么做好吃:黄豆莲藕排骨汤

材料:莲藕2节、黄豆50g、猪肋排1000g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量、料酒适量、味精适量、酱油适量、香菜适量。

做法:

1、排骨洗净切段。

2、莲藕去皮洗净,切成滚刀块。

3、黄豆用清水先泡一会(无需泡发)。

4、炒锅置火上,倒入适量植物油,油温五成热的时候,倒入排骨段翻炒。

5、翻炒片刻,倒入料酒、酱油,翻炒均匀。

6、加适量的清水,放葱段、姜片、黄豆、切块的莲藕,大火烧开。

7、开锅后,整个倒入炖锅里,小火慢炖一个小时,炖至肉离骨,加适量的盐调味,出锅时放上香菜,即可开动。

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常 第2张

莲藕排骨怎么做好吃:花生莲藕排骨汤

材料:排骨500g、藕600g、花生150g、芹菜适量、盐适量。

做法:

1、将排骨放入煮锅中,倒入适量的清水煮烧开。

2、捞出排骨冲洗掉浮沫。

3、花生洗净泡一会。

4、莲藕去皮洗净。

5、将莲藕切成大小一致的滚刀状。

6、将排骨放入电炖锅。

7、倒入切好的莲藕。

8、倒入泡好的花生。

9、一次性加入水。

10、盖上盖子,通上电,设置慢炖。

11、4小时后加入盐调味即可。

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常 第3张

莲藕排骨怎么做好吃:山药莲藕排骨汤

材料:排骨250g、山药150g、莲藕150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量。

做法:

1、莲藕去皮切片。

2、山药去皮洗净切滚刀块。

3、胡萝卜洗净切滚刀块。

4、排骨洗净后冷水下锅。

5、锅开后抛去浮沫,煮至不再有血水冒出。

6、把排骨捞出,放入高压锅内,放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角,加入清水,加压20分钟即可,出锅后放盐。

7、出锅盛盘。

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常 第4张

莲藕排骨怎么做好吃:莲藕排骨汤

材料:排骨800g、莲藕800g、小葱适量、姜适量。

做法:

1、将买来的排骨先用温水泡出血水,大约泡1小时左右。

2、莲藕切成大块,泡在水里备用。注:泡水为了防止氧化变黑。

3、将排骨入冷水锅,水开,撇去浮沫。

4、然后放葱姜和莲藕。

5、用电高压锅炖,加压15分钟。

6、解压后莲藕排骨汤就可以享用了,吃时加点盐调味。

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常 第5张

莲藕排骨怎么做好吃:黑豆莲藕排骨汤

材料:排骨250g、莲藕150g、黑豆80g、盐适量、姜适量、米醋少许、料酒15ml。

做法:

1、原料准备好,黑豆昨晚浸泡的。

2、排骨冷水下锅,倒入15毫升料酒,加热飞血水。

3、同时另起一锅入适量清水,入姜片及黑豆,中小火加热。

4、接着给莲藕削皮切成合适的块状,未用前先泡在醋水中,用时再捞起。

5、砂锅水快煮开时,排骨也焯好水了,移入砂锅中,再放入莲藕。

6、大火煮开,转小火煲90分钟,喝前调味即可。

【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常 第6张

孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流