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孕期食谱

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孕期妈妈一定要改掉的6个饭后坏习惯

孕期妈妈一定要改掉的6个饭后坏习惯

孕期妈妈饭后在做什么呢?散步,还是吃水果?不过亲亲宝贝小编要提醒孕妈妈千万不要养成饭后容易犯的6个坏习惯。坏习惯一饭后立刻吃水果对于孕妈妈来说,饭后食用很多水果是平常事,但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后,食物......
2019-09-20
【孕妇晚餐食谱】孕妇晚上吃什么 孕妇如何吃健康晚餐

【孕妇晚餐食谱】孕妇晚上吃什么 孕妇如何吃健康晚餐

孕期晚餐吃什么好呢?大多数孕妇白天上班无论是带饭还是点快餐吃得都不够营养,晚上回到家自然要吃好些。孕妇吃晚餐的注意事项准妈妈的饮食至关重要,睡眠的重要也不容忽视。有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。过于......
2022-04-03
【孕妇吃鱼的做法大全】孕妇吃的鱼怎么做 孕妇吃鱼怎么做有营养

【孕妇吃鱼的做法大全】孕妇吃的鱼怎么做 孕妇吃鱼怎么做有营养

鱼肉富含氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些不单单有益孕妇健康,更有利胎儿发育,所以孕妇可多吃鱼。孕妇吃的鱼怎么做呢?以下是孕妇吃鱼的做法大全。孕妇吃鱼的做法:鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼、内脂豆腐(嫩豆腐)、料酒、......
2022-04-08
【空心菜梗怎么炒好吃】空心菜梗的做法大全 空心菜杆怎么炒好吃

【空心菜梗怎么炒好吃】空心菜梗的做法大全 空心菜杆怎么炒好吃

我们在吃空心菜的时候一般都会吧空心菜梗挑出来,只留下鲜嫩的叶子,事实上空心菜梗也是一道不可多得的美味,下面就来看一下空心菜梗怎么炒好吃!空心菜梗怎么炒好吃:空心菜炒肉丝材料:空心菜300g、猪瘦肉150g、红辣椒1个、油......
2022-04-05
【孕妇苹果怎么吃最好】孕妇苹果怎么做好吃法 孕妇怎么吃苹果好

【孕妇苹果怎么吃最好】孕妇苹果怎么做好吃法 孕妇怎么吃苹果好

苹果富含维生素、微量元素等多种对人体大有裨益的营养成分,是孕妇饮食中的营养食材。孕妇苹果怎么吃最好?我们来看看苹果的不同做法吧。孕妇苹果怎么吃最好:黑米红豆苹果粥材料:黑米40g、红豆30g、苹果适量。做法:1、黑米......
2022-04-05
【孕妇能吃柚子吗】孕妇吃柚子好吗 孕妇可不可以吃柚子

【孕妇能吃柚子吗】孕妇吃柚子好吗 孕妇可不可以吃柚子

中秋节到了,又是柚子盛产的时候。柚子味道酸甜,是大家公认的最具食疗效果的水果。孕妇们也嘴馋了吧?可是有些老人家认为孕妇不可以吃柚子。那么究竟孕妇可不可以吃柚子呢?带着“孕妇能吃柚子吗?”这个问题,小编给首先给......
2022-04-17
【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 孕妇吃山药泥的做法大全

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 孕妇吃山药泥的做法大全

山药泥细腻爽口、营养美味,是孕期准妈妈们的贴心点心。孕妇吃山药泥怎么做好吃呢?我们来看看孕妇吃山药泥的做法大全吧!孕妇吃山药泥怎么做好吃:蜜汁南瓜山药泥材料:老南瓜200g、铁棍山药200g、蜂蜜适量。做法:1、将山药和......
2022-04-05
【孕妇吃燕窝炖什么最好】孕妇吃燕窝怎么炖 孕妇燕窝炖什么比较好

【孕妇吃燕窝炖什么最好】孕妇吃燕窝怎么炖 孕妇燕窝炖什么比较好

燕窝富含钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸,益气养血,是孕妇在孕期滋补身体的上好营养品。那孕妇吃燕窝炖什么最好呢?以下是孕妇燕窝的做法。孕妇吃燕窝炖什么最好:木瓜炖燕窝材料:鲜熟木......
2022-04-04
【孕妇芋头做法大全】孕妇芋头怎么做好吃 孕妇芋头做法大全家常

【孕妇芋头做法大全】孕妇芋头怎么做好吃 孕妇芋头做法大全家常

芋头口感细腻绵软、营养丰富,是孕晚期中的准妈妈们滋补身体的佳品。孕妇芋头怎么做好吃呢?我来看看孕妇芋头做法大全吧!孕妇芋头做法:素炒芋头片材料:芋头230g、油适量、盐适量、香葱适量。做法:1、准备食材:芋头及香葱。2、......
2022-04-05
孕期妈妈吃这些食物容易生男孩

孕期妈妈吃这些食物容易生男孩

对于生男生女这件事,每一个家庭的心愿都是不一样的,有的家庭喜欢乖巧文静的女孩子,有的喜欢活泼好动的男孩子,那么在饮食上有什么生子的窍门吗?根据网友的提问,本站做出了一下回应:食物一:碱性类食物根据科学家们对于食物的......
2019-03-14
【金针菇肉汤怎么做好吃】金针菇肉汤怎么做 金针菇肉汤家常做法大全

【金针菇肉汤怎么做好吃】金针菇肉汤怎么做 金针菇肉汤家常做法大全

金针菇肉汤味鲜清淡、营养丰富,非常适合准妈妈们食用。金针菇肉汤怎么做好吃呢?我们来看看金针菇肉汤的几种家常做法吧。金针菇肉汤怎么做好吃:金针菇豆腐肉丝汤材料:金针菇200g、瘦肉100g、豆腐1块、生菜1棵、油适量、盐......
2022-04-05
番茄豆腐蛋花汤 简单美味的懒人汤

番茄豆腐蛋花汤 简单美味的懒人汤

主料番茄3颗蛋2颗火锅豆腐1盒葱2根辅料盐1/2小匙白胡椒少许麻油少许水900cc制作步骤1.番茄和葱洗干净(葱可以切段或切成葱花);2.豆腐切块;3.番茄切丁(切小小好入口);4.加ㄧ小匙油把番茄炒香(用油炒出茄红素)加入900cc......
2021-05-30
【孕妇零食】适合孕妇吃的零食 孕妇可以吃什么零食

【孕妇零食】适合孕妇吃的零食 孕妇可以吃什么零食

怀孕期间孕妇应该少吃多餐,偶尔吃一些零食也是非常不错的选择。现在的零食五花八门孕妇应该吃什么样的零食比较好呢?哪些零食是孕妇不能吃的呢?孕妇可以吃零食吗我们的饮食包括3个方面的内容:主食、副食、零食。其中零食,......
2022-04-03
美赞臣给予宝宝的不仅仅是好奶粉

美赞臣给予宝宝的不仅仅是好奶粉

宝宝的到来给整个家庭带来了无尽的幸福,每一位妈妈对孩子都可以倾其所有,给宝宝最好的营养让宝宝健康成长,也是每个妈妈的一直在努力做的事情,所以很多妈妈给宝宝选择美赞臣配方奶粉,学习更科学的育儿知识,让宝宝宝的到来给......
2022-07-12
蒜香木须小白菜 高纤维的蔬食料理

蒜香木须小白菜 高纤维的蔬食料理

主料橄榄油1/8小匙水1/8小匙蒜头2颗木耳3片辅料香油1/8小匙盐巴1/8小匙小白菜1把胡萝卜1/2根制作步骤1.小白菜洗净并切段、木耳洗净并切丝、蒜头敲碎、胡萝卜削皮洗净并切丝,备用;2.先热锅,倒入橄榄油,接着放入蒜头爆香,......
2021-05-30
玉米粒炒蛋 高纤维高蛋白的快手菜

玉米粒炒蛋 高纤维高蛋白的快手菜

主料玉米粒1把蛋1颗蒜1/2瓣葱花少许制作步骤1.起油锅,下一汤匙油,蒜末爆香;2.下玉米粒炒熟(不用加水),再均匀洒入些许盐巴拌炒;3.入打散的蛋液拌炒。最后加入葱花炒一下下即可起锅;4.食用前记得洒上黑胡椒更好吃喔!......
2021-05-30
【孕妇吃雪蛤怎么吃最好】孕妇雪蛤怎么吃 孕妇雪蛤怎么炖

【孕妇吃雪蛤怎么吃最好】孕妇雪蛤怎么吃 孕妇雪蛤怎么炖

雪蛤又名“东北林蛙”,是珍贵的食材,在医学上素有“软黄金”、“动物人参”的美誉。雪蛤富含大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质,十分适合孕妇滋补身体。孕妇雪蛤怎么吃最好呢?以下是孕妇雪蛤食谱。孕妇吃雪......
2022-04-17
【冬天煲什么汤有营养】冬季适合煲什么汤好 冬季煲汤食谱大全

【冬天煲什么汤有营养】冬季适合煲什么汤好 冬季煲汤食谱大全

冬雪纷飞,煲什么汤给孕妇滋补身体呢?今天,就给大家介绍一下冬季煲汤食谱,我们一起来看看冬天煲什么汤有营养吧!孕妇冬季食谱:牛肉萝卜煲材料:牛肉400g、白萝卜400g、葱姜适量、料酒20ml、盐适量、鸡精少许、蒜苗花适量。做法......
2022-04-05
【孕妇吃的鸽子汤的做法】孕妇吃鸽子汤怎么做 孕妇鸽子汤的做法

【孕妇吃的鸽子汤的做法】孕妇吃鸽子汤怎么做 孕妇鸽子汤的做法

为了胎儿与自身的健康,孕妇进补营养品是必不可少的。鸽子汤补肝壮肾、益气补血,是孕妇滋补身体的理想汤品。那孕妇吃鸽子汤怎么做呢?我们现在就来看看孕妇吃的鸽子汤的做法!孕妇吃的鸽子汤的做法:桂圆枸杞鸽子汤材料:鸽子1......
2022-04-04
【孕妇可以吃樱桃吗】孕妇吃樱桃好吗 孕妇能不能吃樱桃

【孕妇可以吃樱桃吗】孕妇吃樱桃好吗 孕妇能不能吃樱桃

孕妇需要补充足够逇热能和营养素才能满足自身和胎儿的需求,多吃水果如苹果、秋梨、葡萄等有利于营养的吸收。但是孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有什么好处呢?孕妇需要补充足够的热能和营养素才能满足自身和胎儿的需求,多......
2022-04-16
【南瓜怎么吃最好吃】南瓜怎么吃最有营养 南瓜的做法大全

【南瓜怎么吃最好吃】南瓜怎么吃最有营养 南瓜的做法大全

南瓜含有丰富的微量元素、生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等孕期营养必需的营养成分,做法多样,很适合准妈妈们食用。南瓜怎么吃最好吃最有营养呢?以下是南瓜的不同做法,我们来看看吧。南瓜怎么吃最好吃:清炒南瓜材料:南瓜600克......
2022-05-18
【孕妇吃鹅蛋的做法大全】孕妇怎么吃鹅蛋比较好 怀孕吃鹅蛋怎么吃法

【孕妇吃鹅蛋的做法大全】孕妇怎么吃鹅蛋比较好 怀孕吃鹅蛋怎么吃法

鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,易于消化吸收,是孕妇进补的佳品。孕妇怎么吃鹅蛋比较好呢?以下是孕妇吃鹅蛋的做法,来看看吧!孕妇吃鹅蛋的做法:鹅蛋木须肉材料:黄瓜100g、鹅蛋2个、黑木耳50g、油适量、盐适......
2022-04-05
【孕妇干贝的做法大全】干贝的家常做法 干贝怎么做好吃

【孕妇干贝的做法大全】干贝的家常做法 干贝怎么做好吃

准妈妈们在孕期要特别注意饮食营养。干贝富含蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾的功效,是准妈在孕期进补的佳品。孕妇干贝怎么做呢?以下是孕妇干贝的做法大全,来看看吧!孕妇干贝的做法:干贝蒸金针菇材......
2022-04-05
白木耳蒸肉饼  解锁银耳新吃法

白木耳蒸肉饼 解锁银耳新吃法

主料猪绞肉200克新鲜白木耳50克姜末15克葱花20克米酒15c.c太白粉1小匙水100c.c香菜5克辅料酱油1.5大匙白胡椒粉1小匙盐0.5小匙糖1小匙制作步骤1.猪绞肉加上盐、姜末,用刀背剁打至肉产生黏性,更能吸收调味;2.把剁好的绞......
2021-05-30
【孕妇吃海参怎么做】海参孕妇怎么吃有营养 孕妇怎么吃海参

【孕妇吃海参怎么做】海参孕妇怎么吃有营养 孕妇怎么吃海参

海参营养价值极高,肉质细嫩易消化,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的进补珍品,极为适合孕妇滋补身体、调节阴阳平衡。孕妇吃海参怎么做呢?以下是孕妇海参食谱,不要错过哦!孕妇吃海参怎么做:鲜奶虾海参汤材料:海参数个、虾干20......
2022-04-21