如果宝宝有以下这些症状，就说明宝宝可能存在积食的情况了，需要家长注意。
1.宝宝在睡眠中总是翻来覆去，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。
2.宝宝原本很好的胃口又变小了，明显食欲不振，食量减小。
3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4.家长可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
5.积食会引起宝宝恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
1.饮食调节
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。这时，一日三餐要稍微隔久一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等给宝宝吃，不让宝宝吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。还要让宝宝多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
2.药物消食
一旦宝宝的症状没缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。家长要注意，不能随意给宝宝用药，一定要带宝宝去医院检查，明确积食的原因，对症治疗。
3.推拿消食
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。
退六俯：沿宝宝左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。
泻大肠：沿宝宝的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150-200次。
清天河水：沿宝宝左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。
