孩子运动量大很容易使体内缺水，有些孩子玩起来，就忘记了喝水，加上秋季气候干燥，这样很容易导致孩子上火大便干燥，孩子大便干燥怎么办?不妨试试美味的香蕉粥!
孩子大便干燥，不能像成人那样服用果导片或者开塞露，最好的方法就是食疗。多吃红薯、香蕉、蜂蜜都能缓解孩子大便干燥的情况!但是家长要注意的是，红薯烧心，一定要少给孩子吃!
小编有个方子，能有效的缓解大便干燥的症状，是什么呢?就是用大米跟香蕉煮粥喝，香蕉粥的味道既有香蕉的香甜也不失大米的浓香，二者组合味道绝佳，更是去火通便的好食物!香蕉粥怎么做呢?下面就为大家分享!
材料：香蕉一根，大米适量，水。
香蕉粥的做法：
1、大米洗净浸泡半小时以上(如果时间紧的话，不用泡都可以)。
2、将泡好的大米，放在锅里加水煮开，然后用小火慢慢煮，直到米粒变软变粘稠为止。
3、香蕉去皮，切成片状(当然，你也可以秀秀你的刀工，切成花瓣状)，备用。
4、粥熬好后，熄火，放入香蕉片，盖上锅盖，闷三两分钟!
5、这样就完成，带粥变温的时候，拿给宝宝慢慢享用吧!
香蕉粥做法小提示：
香蕉最好不要跟大米一起下锅，这样香蕉容易变黑，待粥煮熟后 ，再放香蕉，香蕉的颜色会让人更有食欲!
现在大家知道宝宝便秘该怎么办了吧?赶紧试试香蕉粥吧!
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