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宝宝食谱:菠菜胡萝卜馒头,卡通造型的馒头

宝宝食谱:菠菜胡萝卜馒头,卡通造型的馒头

菠菜胡萝卜馒头萌萌的惹人爱。食材中筋面粉220克、胡萝卜汁80克、菠菜汁30克、奶粉25克、酵母3克、水少许标签手指食物、不爱主食、中式面食、10m+难度★★★★1、胡萝卜加少量水打成胡萝卜汁。2、菠菜叶加少量水打成......
2019-04-17
产妇月子食谱推荐:蜜桔桂花粥

产妇月子食谱推荐:蜜桔桂花粥

蜜桔桂花粥的做法准备食材:蜜桔两三个银耳20克干桂花2克冰糖适量大米100克1、银耳清水泡发15分钟后洗净,撕成小块2、蜜桔去皮,掰成瓤。大米淘洗干净,清水浸泡约半小时3、锅中加入适量的清水,大火煮开后倒入浸泡过的大米和......
2019-04-27
【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱

【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱

月子餐30天食谱及做法:第一周第一天麻油心头材料:当归3-5克、猪心头半个。做法:将猪心头洗净后放盐、生姜、当归蒸2个小时左右即可。第二天麻油猪肝材料:猪肝尖、黄芪3-5克、配菜(红萝卜、山药、莴苣三种蔬菜任选一种为配......
2019-04-18
胃炎患者食谱推荐:火龙果芹菜炒鱼饼

胃炎患者食谱推荐:火龙果芹菜炒鱼饼

胃炎患者要注意定时定量进餐,否则胃炎会加剧喔。日常要注重饮食的均衡和禁忌,小编推荐一款缓和胃炎的食谱:火龙果芹菜炒鱼饼。火龙果芹菜炒鱼饼主料火龙果1个鱼鳔150克芹菜1/4棵辅料胡萝卜1/2根调料食盐1茶匙生抽1/2汤匙......
2019-05-02
宝宝食谱:妈妈的diy小水果,专治不爱吃水果的孩子

宝宝食谱:妈妈的diy小水果,专治不爱吃水果的孩子

可以吃的瓢虫草莓/提子白巧克力酱/黑巧克力酱草莓去蒂,对半切开码到盘子上提子对半切开靠着草莓摆盘用牙签蘸取黑巧克力酱在草莓上画出瓢虫的图案用白巧克力酱点出瓢虫眼睛如不是草莓季,可以换成樱桃番茄或挖西瓜球、红......
2019-04-21
孕妇吃韭菜好吗?推荐几款韭菜食谱

孕妇吃韭菜好吗?推荐几款韭菜食谱

韭菜是非常有益的蔬菜,经常食用对人体大有裨益。孕妇属于特殊人群,孕妇吃韭菜有什么注意事项呢?看看小编推荐的一款孕妇食谱:韭菜炒虾仁。孕妇吃韭菜的注意事项(1)韭菜维生素c含量甚高,同用可降低维生素K的疗效。(2)不宜......
2019-05-02
生津润肺食谱推荐:冰糖炖雪蛤膏

生津润肺食谱推荐:冰糖炖雪蛤膏

夏天是个炎热的季节,人体十分容易上火,要经常清肺热,防止咳嗽咽喉炎等疾病。小编推荐一款生津润肺的甜品---冰糖炖雪蛤膏,是夏季的最佳补品喔。冰糖雪蛤膏的制作材料:主料:雪蛤膏20克,银耳(干)30克,苹果脯20克,枸杞子5克调......
2019-05-01
宝宝10个月啦,为宝宝推荐2个食谱,营养助消化~

宝宝10个月啦,为宝宝推荐2个食谱,营养助消化~

10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,这时候可以逐渐过渡到以饭为主了。宝宝的每日三餐时间表:早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上......
2019-04-29
孕妇开胃食谱:山药红枣排骨汤

孕妇开胃食谱:山药红枣排骨汤

山药红枣都是非常有营养的食品,因此非常适合准妈妈食用,特别是制作成汤类,效果会更好,在此,亲亲宝贝小编就推荐一款营养食谱,山药红枣排骨汤,以供准妈妈们参考。食谱原料:山药250克、红枣6颗食材:排骨250克、生姜2片孕妇开胃食......
2019-04-20
预防孩子近视 ,从吃明目食谱开始!

预防孩子近视 ,从吃明目食谱开始!

如今,年纪小小的“近视眼”可真多。很多小孩甚至还没上学,就已经戴起了厚厚的“玻璃瓶底”。一些自身有严重近视的家长也非常担心,近视会不会遗传到孩子身上。要预防近视,其实除了要科学用眼以外,营养方面也不能放松。1、......
2019-04-16
小儿春季感冒食谱推荐

小儿春季感冒食谱推荐

春季是小儿流行性感冒的多发性季节,小编建议食疗来治疗,让宝宝更快康复喔。小编推荐几款可以治疗小儿流行性感冒的食谱吧。1.红萝卜马蹄粥红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥......
2019-04-17
儿童秋季进补食谱推荐

儿童秋季进补食谱推荐

秋季是个儿童增加营养的季节,也是各种病菌滋生的季节。特别是抵抗力低的宝宝,妈妈在安排孩子秋季饮食的时候,应该要多选择优质蛋白质,以炖、炒、烧的方式给宝宝进补,以增强宝宝的抵抗力。下面是营养专家推荐的几款适宜于儿......
2019-04-23
夏季宝宝咳嗽吃什么好?夏季防治宝宝咳嗽食谱推荐

夏季宝宝咳嗽吃什么好?夏季防治宝宝咳嗽食谱推荐

夏天到了,又到了干燥容易上火的季节。特别是宝宝在炎热的天气里患咳嗽的机率会上升,小编准备了几款防治宝宝咳嗽的食谱,有利于润肺止咳喔。防治宝宝咳嗽川贝冰糖炖雪梨制作方法:1.大米和糯米淘洗干净备用。2.雪梨去皮切块......
2019-04-17
剖腹产坐月子食谱及月子期护理注意事项!

剖腹产坐月子食谱及月子期护理注意事项!

剖腹产坐月子食谱麻油猪肝主料:猪肝300g,黑芝麻油半碗。辅料:黄瓜半段,盐适量,熟芝麻适量,姜1块。做法:(1)把猪肝放在水里泡两个小时,中间需要换四次水。(2)将泡好的猪肝切成薄片,加入粗盐搓洗。(3)把搓洗好的猪肝用一汤匙料酒泡10分......
2019-04-18
产后必吃的几款补钙食谱

产后必吃的几款补钙食谱

对于产后新妈妈来说,对钙的需求量是比较大的,因此产后的新妈妈可以多吃一些含钙量高的食物,这样对乳汁的分泌也是非常有帮助的,在这里,亲亲宝贝小编就为产后新妈妈们,推荐几款科学有效的补钙食谱。产后必吃的几款补钙食谱南......
2019-04-24
宝宝补充维生素D日常食谱推荐

宝宝补充维生素D日常食谱推荐

宝宝补充维生素D日常食谱推荐一香菇鸡丝粥1、食材:粳米50克,鸡胸肉30克,香菇2朵,豌豆30克,植物油、芹菜、葱、盐、酱油适量。2、做法:(1)将粳米洗净,鸡胸肉洗净切丝。(2)芹菜洗净,切成细末。香菇泡发后切成细丝。(3)热锅放油,加入葱......
2019-04-23
宝宝的“丸子大餐”来啦,3款食谱任你挑!

宝宝的“丸子大餐”来啦,3款食谱任你挑!

很多宝宝都爱吃丸子,圆嘟嘟的丸子看着可爱,吃起来也非常香。但是外面买的丸子常常含有很多添加剂,妈妈们不如自己动手来做吧!今天给大家介绍4种丸子,不仅上手简单,而且荤素结合、营养均衡,同时大人也能吃哦!菠菜丸子汤适合......
2019-04-18
高血糖患者的一周健康食谱

高血糖患者的一周健康食谱

患有高血糖的人通常比较胖,应该如何安排健康均衡的饮食呢?小编搜罗了一个健康的高血糖患者一周食谱,做法简单,但是营养丰富喔。星期一食谱:早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。午餐:米饭一碗(100克),......
2019-04-22
孕期食谱:孕妇吃什么对宝宝智力好

孕期食谱:孕妇吃什么对宝宝智力好

孕妇从怀孕开始,就为宝宝的健康和营养不断努力,给母体和胎儿补充不同的元素。吃些什么有利于胎儿的脑部发育,有助于智力的发育呢?小编推荐几款适合孕妇食用的且有助于发展胎儿智力的食品吧。每100克小米和玉米中的蛋白质......
2019-04-21
孕妇食谱:西芹百合炒虾仁

孕妇食谱:西芹百合炒虾仁

这道西芹百合炒虾仁,荤素搭配,不仅口味鲜美,而且百合和西芹都有很好的促进睡眠的作用。孕期适当吃些它们,对准妈妈有镇静作用,可起到安神、除烦的功效。食材:虾仁1小碗、百合(干)1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适......
2019-04-30

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