第一节：以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚，一圈为一个节拍，共做八个节拍。
第二节：双手交替向下轻抚，以八拍为一组，共做两组。
第三节 双手轻向下抚，以八拍为一组，共做两组。
第四节 两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，共做两组。
第五节 双腿同时向腹部蜷缩，以八拍为一组，共做两组。
第六节 单手单膝交叉相触，以八拍为一组，共做两组。
第七节 垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，共做八组。
1、时间：给新生儿做排气操要在宝宝吃完奶半小时后进行，如果给刚吃完奶的宝宝做排气操容易引起吐奶，而宝宝太饿的话又容易不配合。
2、温度：室内温度在26℃左右为宜，宝宝穿着比较薄的衣服，或者只穿纸尿裤来做排气操，效果更好。
3、双手：操作前先剪短指甲，洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热。
经常给新生儿做排气操可以缓解腹胀、消化不良等肠道问题。新生儿如果由于肚子着凉，或者是吃的奶凉，就容易造成新生儿肚胀等情况。排气操是通过压迫的原理，将气体排出，排气操适合在吃奶半小时去做，可以防止新生儿吐奶。在做排气操期间，会出现放屁或是排便的情况，都是正常的。
