益生菌是一类对人体有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善人体微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
益生菌和抵抗力没有直接关系，而乱吃益生菌会改变宝宝肠道内菌群的平衡，而且纯益生菌属于药物，不应该给孩子滥用。
因此，如果宝宝没有腹泻、腹胀等胃肠道症状的情况，那么，最好不要口服益生菌，以免让宝宝的肠道产生依赖性，使宝宝失去自己建立正常肠道菌落的能力，造成胃肠功能紊乱。
如果宝宝出现胃肠道症状时，如腹泻、腹胀、呕吐、食欲下降等情况，是可以口服益生菌来调理的。因为益生菌能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。有利于改善胃肠道系统内的营养成分的吸收，也有利于改善乳酸不耐受情况的发生。如果有过敏体质的宝宝，还有利于增强宝宝的免疫系统，从而减少过敏性疾病的发生，或者是缓解过敏的症状。
1.益生菌只起到保健和调理的作用，不可以替代药物，所以在出现肠道疾病时，比如严重腹泻的情况，还是需要及时就医。
2.1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期喝益生菌酸奶能调节胃肠功能。宝宝喝酸奶后若发生腹胀、腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
3.给宝宝吃益生菌，要根据孩子身体的状况来选择益生菌的剂量，跟年龄并没有直接关系。
4.家长在选择益生菌的时候，一定要挑选标有菌株号的益生菌，而不仅仅是菌种，因为益生菌制剂的功效，更多取决于菌株。
