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哺乳期增加奶量的方法
每个妈妈都希望用母乳哺乳宝宝健康成长,但是有些产妇的奶水不足,就感到很自卑。如何才能建立源源不断的奶量呢?看看哺乳期如何增加乳汁分泌吧。哺乳期增加乳汁分泌医师认为,每个准妈妈都有潜能哺育自己的孩子,甚至奶水不......
2017-05-31
【冬瓜炖汤要加什么好吃】冬瓜汤怎么做好喝 冬瓜汤的做法大全
冬瓜是一种非常美味的蔬菜,营养价值也很高,有消炎利尿、清肺化痰等功效,食用对人大有好处。最适合冬瓜的营养做法就是炖汤了,今天小编就跟大家讲讲冬瓜炖汤要吃什么好吃吧。冬瓜炖汤要加什么好吃:冬瓜排骨汤材料:排骨250克,......
2022-04-05
【哺乳期可以吃凉薯吗】哺乳期能吃凉薯吗
哺乳期可以吃凉薯吗哺乳期是可以适量吃凉薯的。凉薯的营养价值丰富,含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。同时凉薯也是绿色健康的食物,而且还能补充膳食纤维和多种微量元素,所以对于妈妈们来说是不错的......
2018-10-03
【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全
紫薯怎么做好吃又简单:紫薯芋圆材料:紫薯500克,木薯淀粉250克。做法:1、紫薯蒸熟,弄烂,根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。2、加入淀粉,淀粉不要一次加够,要分次加入,揉成干的有弹性的面团就算成功了。3、找个大案板或一大盘子,上......
2021-05-30
哺乳期妈妈不能喝什么?
哺乳期是新妈给宝宝提供充足母乳的时期,一些抑制乳汁分泌的食物不能吃。但是还有一些影响乳汁质量的饮品也不能喝喔。哪些饮品不适合哺乳期妈妈饮用呢?哺乳期不能喝的1哺乳期不能喝酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,......
2017-06-19
【猪蹄炖什么好吃】猪蹄炖汤的做法大全
猪蹄炖什么好吃:黄豆猪蹄汤材料:猪蹄,大豆,黄酒,大葱,姜,盐。做法:1、猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮,黄豆提前浸泡1小时,备用,姜洗净切片,大葱切段。2、猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫。3、加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮,至半酥......
2021-05-30
哺乳期饮食要讲究 否则影响母乳健康
母乳的质量直接影响宝宝的健康成长,因此,喂奶期间妈妈的饮食要讲究,不能吃一些辛辣、油炸的食品,否则会通过母乳影响宝宝的健康。喂奶期间不能吃什么?1、麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康......
2017-01-27
牛骨汤下奶的做法大全
木瓜牛骨汤材料:牛骨800克、木瓜1个、红枣适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、料酒适量做法:1、牛骨、木瓜准备好;2、木瓜去皮去籽,然后切成小方块,滋补药材准备好;3、把牛骨和滋补药材放到锅里;4、加适量的盐、料酒、......
2021-05-30
哺乳期补钙食谱推荐
产妇生完宝宝后,身体消耗了大量的营养和能量,因此需要补充各种营养物质。尤其是哺乳期的产妇,应该多补充钙质,才能起到催乳的功效喔。1.鸭血豆腐汤原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐少许,淀粉,胡椒粉等。制法:鸭......
2018-03-07
哺乳期妈妈可以喝菊花茶吗
菊花解毒明目,不是很强的花茶。夏天了妈妈喝一点,哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分,对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。不过哺乳期尽量少喝为好,菊花茶性凉,含的......
2019-07-30
哺乳期能吃芒果吗可以吃芒果吗
对于哺乳期的妈妈来说,饮食是特别应该注意的,哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的身体健康;那么在哺乳期可不可以吃芒果呢?哺乳期能吃芒果吗?专家建议:哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果,可能会......
2022-04-05
哺乳期能吃雪糕吗?
夏天到了,雪糕又成为了解暑止渴的佳品。那么对于刚生完宝宝的妈妈来说,雪糕是禁忌品吗?哺乳期妈妈适宜吃雪糕吗?哺乳期能吃雪糕吗?很多人在盛夏解暑都会选择雪糕,吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕......
2018-02-04
产后催乳吃什么鱼?产后催乳食谱推荐
产后坐月子的第3周开始,鱼肉是产妇补充营养的最佳选择。很多朋友都知道吃鱼能够催奶,但是鱼的种类这么多,产后催乳吃哪种鱼好呢?说起产后吃鱼,许多产妇第一个想到的就是鲫鱼。鲫鱼汤对于产妇催乳有着非常好的作用,其丰富的......
2018-03-06
哺乳期可以吃香椿吗
哺乳期可以吃香椿吗哺乳期是可以吃香椿的,香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强妈咪们的抵抗力,而且还有很好的润滑肌肤的效果。此外,香椿中含有丰富的微量元素镁,能够防治心血管疾病,香椿还具有清热利湿、利尿解......
2018-06-13
【肘子炖什么菜好吃】肘子和什么一起炖好吃
肘子炖什么菜好吃:火腿炖肘子材料:猪肘子适量,火腿适量,水发香菇适量,冬笋适量,葱姜适量,清汤适量,水淀粉适量,料酒适量,鸡精适量,香油适量。做法:1、将猪肘清洗干净,焯透后加入少许料酒,放入葱姜煮熟,脱骨,将肘肉切片。2、香菇洗净,发......
2021-05-30
清爽蔬菜汤的做法
我们都知道鲫鱼和猪蹄都有催奶的作用,因此产妇坐月子时,家里人都会炖鲫鱼,煲猪蹄给产妇食用。但是这两道菜都太腻,很容易让产妇没有食欲。不妨试试小编推荐的既可以催奶又促进食欲的清爽蔬菜汤吧。原味时蔬汤原味蔬菜汤就......
2018-03-06
喂奶期间不能吃什么?哺乳期饮食禁忌
妈妈在哺乳期的饮食要特别注意,除了关乎自身的健康,还直接影响到宝宝乳汁的摄入.为了宝宝的健康成长,妈妈要忍忍口,不要吃太多凉性、辛辣和油炸的食品喔。喂奶期间不能吃什么?1、麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分......
2018-05-22
【马蹄可以和什么煲汤】马蹄跟什么煲汤好
马蹄可以和什么煲汤:玉米马蹄排骨汤材料:排骨250克,玉米1条,胡萝卜1根,马蹄100克,生姜3片,蜜枣2枚。做法:1、备齐材料,洗净,全部斩成容易入口的小块。2、排骨飞水冲净后,锅中加1.5升冷水,并放入全部材料,大火烧开十分钟左右,转小火......
2021-05-30
日式蒸水蛋的做法
哺乳期食谱:日式蒸水蛋你吃过日式蒸水蛋吗?日式蒸水蛋有滑,嫩,鲜,香的特色。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用,适合哺乳期妈妈食用。①你需......
2019-01-15
泥鳅下奶汤的做法大全
泥鳅下奶汤的做法一材料:泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法:1、将木瓜洗净切块,与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净,放锅里煎至金黄色,煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥......
2021-05-30
哺乳期禁忌食物有哪些
哺乳期的女性是需要增强营养的时候,因为要对宝宝负责,也要对自己身体负责,营养缺失很不利,但是此期间也要小心哪些食物是不能食用的呢?1、哺乳期不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会......
2019-03-27
【电饭锅银耳怎么煮粘稠】电饭煲怎么做银耳汤 银耳用电饭煲怎么煮
电饭锅除了煮饭以外,被赋予了越来越多的新功能,做银耳汤就是它的新功能之一,既好吃又方便,但是很多人会奇怪,为什么自己用电饭锅做出来的银耳一点都不粘稠不好吃呢,今天,小编就跟大家分享一下,电饭锅银耳怎么煮粘稠。电饭锅银......
2022-07-12
产后催奶食谱之花生猪蹄汤
花生猪蹄汤的做法原料:猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、去毛的猪蹄用刀斩成小块,倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质......
2019-01-31
【杏子怎么吃不酸】杏子太酸怎么办 杏子很酸怎么吃
杏子口味酸甜,营养丰富,但有时候真的是太酸了,许多家庭想要吃杏子,都被酸到倒牙不敢再试,听从他人建议,把杏子放一边放几天也只软不甜,到底,杏子怎么吃不酸呢?杏子怎么吃不酸:冰浸杏羹材料:杏,冰糖,密封盒,蜂蜜,糖桂花,冰糖。做法:1、......
2022-04-05
哺乳期要避开的饮食
【哺乳时的饮食】产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平......
2018-05-13
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