跟我一样带娃时间比较长的敏宝妈妈应该都知道，过敏宝宝辅食添加真的是件很严肃的事，大家一定要拿出严谨认真的科学实验精神才能让娃少过敏少受罪啊。
我自从生了宝宝就辞职在家当专职宝妈，尤其查出女儿牛奶蛋白过敏之后，我更是下决心一定要照顾好她。前六个月还好一点，按医生说的给她吃纽康特奶粉就行，记得当时才吃了三四天女儿脸上过敏起的湿疹就消下去了，后来也一直没有再起。我觉得纽康特除了不含过敏原，整体营养应该不错，因为女儿体重增长一直很正常，也不怎么爱生病，除了过敏这事让人不放心，其它方面看其实是个很健康的宝宝。
宝宝一般过了六个月就要加辅食，敏宝宝也不例外，但对敏妈来说这可是个大工程。食物种类那么多，为了营养均衡还不能让孩子吃得太单一，谁知道哪种就会踩到雷引起过敏啊。所以我前面说过敏宝宝辅食添加需要宝妈的科学实验精神真不是夸张。
我之前看了不少辅食添加的科普，还想推荐一个叫“特爱过敏宝宝之家”的公号，里面有不少牛奶蛋白过敏的常识，氨基酸奶粉之类的也都有介绍。不过我要重点推荐的是它有一个辅食添加课堂，里面各种辅食知识介绍得特别详细，辅食添加过程也写的很专业，可以说我现在给女儿添加辅食的方法大部分都是在里面学的。再加上这段时间积累的经验，我总结了以下几点需要注意的：
一、 坚持记录。这个最重要，上班的宝妈没那么多时间也要让家人一起记录。记录的内容包括每次添加新食物的时间、量，还要写上之后的便便情况、有没有起疹子之类的。我已经给女儿记录了厚厚一本，吃什么东西比较安全一看就知道。
二、 不要贪多图快。每次添加新食物都要少量，一点点给孩子试，她再喜欢吃也不能多给，万一过敏就麻烦了。食物种类也不要添加太快，每种食物至少让孩子适应两三天，确定没问题再加新的。
三、 丰富辅食种类。从富含铁的纯大米米粉开始添加，然后猪肉，蔬菜，水果，不需要严格回避什么食物，只有当宝宝吃过，出现过敏反应后，再回避即可。。像大米、瘦肉、苹果、胡萝卜这些都不错。我现在每天用勺子给女儿挖苹果泥吃，安全又营养。
四、 最开始加辅食的时候最好不要转奶。一般医生会说吃纽康特六个月以上可以转奶到纽太特深度水解蛋白奶粉，不过女儿刚开始加辅食的时候要接受那么多新食物，如果再换奶粉的话我觉得过敏风险会高，哪怕只是换到牛奶蛋白分子更小的水解奶粉我也不放心。所以我是打算等女儿快一周岁了，辅食添加没问题，吃的东西都比较稳定了再转，跟医生商量了一下医生也同意了。
目前想到的就是这四点了，以后再有新发现再来加吧。辅食添加确实很麻烦，但为了孩子的身体健康，各位敏妈都要加油啊。我女儿现在已经能吃十几种辅食，看她每天吃得那么开心，再辛苦也值得了。
