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哺乳期吃什么促进乳汁分泌

哺乳期吃什么促进乳汁分泌

哺乳期吃什么好呢?很多新妈妈都会采用母乳喂养,那么吃什么才能保证乳汁分泌正常呢?亲亲宝贝小编建议,多多食用蔬菜有助于乳汁分泌!因为母乳中含有很多的益生元以及活性成分,所以众多的新妈妈们都会尽可能的采用母乳喂养......
2012-10-24
哺乳期可以喝葡萄酒吗?喝葡萄酒对哺乳妈妈有什么影响

哺乳期可以喝葡萄酒吗?喝葡萄酒对哺乳妈妈有什么影响

很多妈妈在产前喜欢喝各种酒,但是由于怀孕需要而忍住不喝一段时间,一生产完就迫不及待想要喝了。其实,在哺乳期饮用任何饮料,不仅对妈妈有影响,对宝宝的影响也是非常大的。妈妈在哺乳期可以喝葡萄酒吗?喝葡萄酒有什么影响呢......
2012-07-18
熘炒黄花猪腰的做法

熘炒黄花猪腰的做法

很多产妇都面临乳少、奶水不足的问题,在哺乳期间应该多吃催乳通乳的食谱。小编推荐下奶食谱:熘炒黄花猪腰。原料黄花菜50克,猪腰500克,素油,葱,姜蒜,盐,糖各适量。做法1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发,......
2012-11-06
产后坐月子喝鸡汤,应该是炖母鸡还是炖公鸡?

产后坐月子喝鸡汤,应该是炖母鸡还是炖公鸡?

有些人不禁疑惑,产后喝鸡汤,应该选择炖母鸡还是炖公鸡呢,在坐月子的时候吃哪个比较好呢,哪个队身体比较有营养呢,看看以下亲亲宝贝小编的回答能不能为你解忧!虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇......
2012-09-21
催乳食谱:花生猪手汤和木瓜鱼尾汤

催乳食谱:花生猪手汤和木瓜鱼尾汤

乳汁不够对于很多产后妈妈来说是件让人很心烦的事情,其实通过平时饮食,也是可以调节乳汁分泌量的,花生猪手汤和木瓜鱼尾汤这两道汤水对于催乳和增乳都有不错的效果哦。花生猪手汤食谱原料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱......
2012-09-09
【哺乳期可以吃扇贝吗】哺乳期能吃扇贝吗

【哺乳期可以吃扇贝吗】哺乳期能吃扇贝吗

哺乳期可以吃扇贝吗哺乳期可以吃扇贝。扇贝营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素,具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效,能哺乳期宝妈食之对身体有益,可以吸收到充足的营养,促进宝宝身体......
2012-08-11
产后催奶食谱推荐:丝瓜鲫鱼汤

产后催奶食谱推荐:丝瓜鲫鱼汤

准备食材:鲫鱼1条、丝瓜2条、油适量、盐适量、黄酒适量、葱1根、姜4片。1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。2.姜切片,丝瓜去皮切掉两端,切成滚刀片。3.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。4.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌......
2012-09-01
【萝卜丝鲫鱼的做法】萝卜丝鲫鱼怎么做

【萝卜丝鲫鱼的做法】萝卜丝鲫鱼怎么做

很多产妇生产时流失了大量的营养和能量,导致奶水不足。小编建议产妇们可以吃些萝卜丝鲫鱼汤下奶,有利于增加乳汁喔。食谱原料:鲫鱼120克,胡萝卜150克。工艺做法:煮。配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法。菜谱属地:粤菜。制作......
2012-10-23
产后催奶食谱推荐:猪排炖黄豆芽汤

产后催奶食谱推荐:猪排炖黄豆芽汤

猪排炖黄豆芽汤的做法准备食材:猪排骨500克姜片5克味精1克精炼油30克黄豆芽250克葱段10克料酒5克花生仁150克精盐3克鲜汤1800克1.猪排骨斩成5厘米长的节,入开水锅汆尽血水,捞起再用清水冲洗一下。2.花生仁用清水浸泡20分钟......
2012-10-30
【皮蛋拌豆腐的做法】皮蛋拌豆腐怎么做-皮蛋拌豆腐的家常做法

【皮蛋拌豆腐的做法】皮蛋拌豆腐怎么做-皮蛋拌豆腐的家常做法

适宜年龄产后功效养心健脾厚肠主料豆腐1块皮蛋1个辅料胡萝卜1根黄瓜1根炸花生米一勺熟芝麻一勺香菜一小把制作步骤1.准备所需材料,豆腐用热水烫一下,放凉切块。2.黄瓜、胡萝卜切丝。3.皮蛋切碎粒。4.炸花生米捣碎。5.准......
2012-07-20
保证哺乳期优质乳汁不能吃哪些食物呢

保证哺乳期优质乳汁不能吃哪些食物呢

哺乳期妈妈的饮食应该要保证乳汁的优质质量,因此,应该对能量、蛋白质、维生素和无机盐等元素的需求要增加。如何才能保证这些元素的摄入呢?哪些食物又是不能吃的呢?哺乳期妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,感觉到火......
2012-10-11
哺乳期适量吃木瓜 起催乳作用

哺乳期适量吃木瓜 起催乳作用

木瓜具有丰胸的功效,那么哺乳期的妈妈吃木瓜可以起到催奶的功效吗?但是哺乳期妈妈可以吃木瓜吗,哺乳期妈妈吃木瓜有什么好处恩?我们一起来看看吧。木瓜营养价值分析木瓜木瓜又名乳瓜、番瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香......
2012-11-22
必须要注意的3点哺乳期饮食原则

必须要注意的3点哺乳期饮食原则

哺乳期不能吃什么呢?哺乳期妈妈的饮食需要特别注意,因为哺乳期妈妈有喂奶的重要任务,那么哺乳期饮食的注意事项是什么呢,以下是必须要注意的3点。1、忌寒凉生冷:因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤......
2012-08-26
哺乳期能吃樱桃吗

哺乳期能吃樱桃吗

专家指出、哺乳期妈妈可以吃樱桃,但要注意适量。樱桃富含铁,哺乳期女性要哺喂婴儿,供给其营养物质,因此对铁的需要量也大大提高,有时可能会出现缺铁性贫血的症状,吃樱桃正好可以帮助补充铁元素。因此,哺乳期女性要常吃樱桃,不......
2012-09-14
产后催奶食谱之归芪鲫鱼汤

产后催奶食谱之归芪鲫鱼汤

主料:鲤鱼1000克辅料:当归15克,黄芪50克调料:盐3克,花生油15克,香菜10克1.将鲤鱼洗净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。2.将鲤鱼、花生油,与当归、黄芪同煮熟烂,取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。黄芪鲫鱼汤的功效1.补......
2012-10-29

【奶水不足怎么办】奶水不足怎么调理

1、加强营养,均衡饮食乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100~4200焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪......
2012-07-20
【哺乳期能吃荸荠吗】哺乳期可不可以吃荸荠

【哺乳期能吃荸荠吗】哺乳期可不可以吃荸荠

哺乳期能吃荸荠吗哺乳期可以适量吃一些荸荠,荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分—荸荠英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌有抑制作用,哺乳期妈咪食用荸荠,通过乳汁,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,能对......
2012-08-08
【核桃和什么炖汤最好吃】核桃加什么炖汤好

【核桃和什么炖汤最好吃】核桃加什么炖汤好

核桃和什么炖汤最好吃:核桃墨鱼汤材料:鲜墨鱼200g,桃仁10g,排骨200g,味精一茶匙,盐一茶匙,姜片三五片。做法:1、将墨鱼开膛去骨,洗净,下入开水中焯烫。2、将排骨焯水,放入砂锅中。3、加入焯水的墨鱼,下入姜片,加入桃仁,倒入清水,没过......
2012-08-17
哺乳期的通草通乳食谱推荐

哺乳期的通草通乳食谱推荐

哺乳期最重要的是奶水充足,这样才能保证足够的母乳给宝宝食用。通草具有良好的通乳功效,产后缺少乳汁的妈妈不妨吃几道可以帮助妈妈产后催奶的食谱吧。♦通草鲫鱼汤在中医药材中,通草有清势利水、通乳的功效。搭配......
2012-11-06
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌

哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌

宝宝对母乳的质量要求非常高,因此要求产妇在哺乳期都要健康饮食,达到营养均衡。同时,哺乳期产妇也有很多饮食禁忌喔。我们一起来了解一下吧。一、哺乳期可以吃什么1.哺乳期随时补充水分@小胖乎:请问医生,哺乳期要如何喝水......
2012-11-15
【哺乳期可以吃莲雾吗】哺乳期能吃莲雾吗

【哺乳期可以吃莲雾吗】哺乳期能吃莲雾吗

哺乳期可以吃莲雾吗哺乳期可以吃莲雾。莲雾亦称洋蒲桃,性平,味道清甜,是天然的清凉解渴佳品,哺乳期宝妈在夏季食用可以有效的清热去火,避免出现上火的情况。此外,莲雾还有生津止渴、开胃爽口、利尿、安神等功效。哺乳期宝妈......
2012-11-10
【哺乳期蓝莓可以吃吗】哺乳期能吃蓝莓吗

【哺乳期蓝莓可以吃吗】哺乳期能吃蓝莓吗

哺乳期蓝莓可以吃吗哺乳期可以吃蓝莓蓝莓是一种浆果,营养非常丰富,性温和,可以提高人体的免疫力、保护视力、改善血液循环、抗衰老等等,并且蓝莓酸甜适中,热量低,食用不会刺激牙齿和肠胃,也不会让宝妈肥胖,所以,哺乳期可以吃蓝......
2012-08-31
催奶食谱推荐:蔬菜汤

催奶食谱推荐:蔬菜汤

产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事,不过不用担心,小编推荐2款催奶蔬菜汤,保证让你顺利哺乳,一起来学习一下它的做法吧!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天......
2012-08-10
【桃胶怎么吃比较美容】桃胶美容养颜的做法大全

【桃胶怎么吃比较美容】桃胶美容养颜的做法大全

桃胶怎么吃比较美容:白玉桃胶材料:蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量做法:1、桃胶用清水洗净,之后用水泡一天一夜,泡发至没有硬块。2、泡好的桃胶撕成小块,加水没过桃胶。3、大火煮沸后转小火煮2......
2012-08-01
产后便秘怎样办?便秘食谱推荐

产后便秘怎样办?便秘食谱推荐

很多新妈妈在哺乳期食补过度,都会有便秘现象的出现。但是由于用药会影响到乳汁的质量,很多新妈都苦不堪言。小编推荐几款适合哺乳期妈妈解决便秘的食谱,快试试吧。一、香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水......
2012-10-28
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