有不少妈妈问给宝宝添加辅食的问题，今天我做了个整理，把辅食添加中可能会出现的几个误区分享出来，希望能让大家少走弯路。
误区1：添加辅食后，不减奶量
添加辅食的最终目的是让宝宝逐渐转变为成人的饮食模式。
当宝宝只吃奶不吃辅食时，不一定是宝宝执意不给妈妈面子，很可能是他吃奶已经吃饱了，自然就吃不下辅食。
其实，在开始添加辅食后，每天保证宝宝的奶量达到600ml+就足够，辅食一天可以添加两顿，然后再根据宝宝的实际进食情况，逐渐加量;差不多到10个月时，就可以每日三顿。
如果你不知道如何安排宝宝日常饮食，可以看这篇：宝宝日常饮食安排指南
误区2：煲汤可给宝宝提供最好的营养
产后坐月子要喝汤，宝宝添加辅食也要喝汤，为啥?
因为从小到大，身边很多人都说“营养都在汤里”，真是这样吗?其实不然。
《中国居民膳食指南2016专业版》里对鸡肉与鸡汤的主要营养做了一个对比，如下图：
从图中可以很清楚地看出：鸡汤的营养远不及鸡肉。
而且孩子胃容量小，汤的大量水分会占据大部分胃容量，必将影响其他食物的摄入，长此以往，也必将影响孩子的生长发育。
所以，给宝宝煲汤，汤可以适量喝一点，但汤里的肉也得吃。
误区3：不让宝宝自己拿饭勺
每次让宝宝自己吃饭，都会弄得满地都是食物，也正因为如此，很多妈妈都会选择给宝宝喂饭，既省事又快捷。
殊不知这既剥夺了宝宝自主进食的学习机会，也为之后的喂养困难埋下了伏笔。
当宝宝很乐意自己用饭勺吃饭时，妈妈应该遵循宝宝的自主意愿，尝试把餐具交给他，让他自己探索，然后在必要时再主动喂一喂就好。
如何培养宝宝良好的进食习惯，可以看这篇：不爱吃饭是你的问题，与孩子无关
误区4：很多食物不敢大胆尝试
添加辅食后，为什么不敢给宝宝尝试多种食物?担心宝宝食物过敏，恐怕是最大的阻碍因素。
其实，妈妈可以完全放心，最新版《美国儿科学会育儿百科》说：“延后添加易过敏食物，并不能降低孩子出现过敏性疾病的风险。”
也就是说，如果宝宝对虾过敏，不论你是6个月添加，还是1岁以后添加，只要是初次添加，都可能会过敏。与其总是担心过敏，倒不如早早尝试，万一不过敏呢?
不过，在添加时一定要遵循“先少量添加，观察宝宝的适应情况”的原则。即使真的存在过敏，也不用担心。当宝宝接触过敏食物后，会激活对应的免疫系统，随着孩子逐渐长大，免疫系统也会逐渐成熟，一般不会再发生过敏。
好啦，以上就是今天要介绍的4个误区，希望看了这篇文章的你别再搞错了哦。
