今天在小区里，看到好几个家长给宝宝晒太阳，他们也让我给我家宝宝晒晒，但我没有这么做，婴儿需要晒太阳吗，是否存在不安全因素？
晒太阳的好处
晒太阳的最大好处就是皮肤可以通过紫外线合成维生素D，当然对于黄疸的孩子，晒太阳还能退黄。
实际上，对于婴儿，并不主张靠晒太阳获得充足的维生素D，而是通过食物补充或补充剂补充。对于婴儿，目前建议，无论哪种喂养方式，都需要注意每天摄入400国际单位的维生素D，尤其母乳喂养的宝宝，更要注意补充，通常需要补充到宝宝2岁以上。
晒太阳确实能够通过自身合成维生素D，然而一些权威机构并不推荐通过晒太阳来合成充足的维生素D，这是因为太阳光直晒可能会晒伤皮肤，尤其是婴幼儿。
如果要晒太阳，可以在树荫下，或者太阳光比较柔和的时候晒晒。当然不能完全指望晒太阳能够获得充足维生素D。
晒太阳退黄可取吗？
晒太阳确实能够降低黄疸，但目前很少有权威机构推荐通过晒晒太阳降黄疸。要想降黄疸，蓝光治疗比较靠谱。
给婴儿晒太阳的时候晒头部，会对他的头部发育好吗？
其实，没必要给宝宝晒晒头，晒头部也不会让头部发育更好。也有大冬天把孩子脱光晒屁股，其实，通常意义不大。
