宝宝的肠胃如果不好怎么办？帮助宝宝养肠胃有什么好的办法，让很多宝妈头疼的问题就会一个接着一个：老是哭闹、睡不安稳、吃不下多少东西、长得慢，毕竟，小小的宝宝，还没拥有一个强大的肠胃，下面看看这5个助娃养肠胃的方法。
养肠胃?怎么给宝宝养呢?
没有细菌，就不会得病了吧?
除了母乳这层金钟罩铁布衫，咱们还能给宝宝些什么?
1 、肠道健康，事关重大
肠道是人体健康的风向标，情绪变化、疾病等都会导致肠道功能异常。
生病的预兆
有时，宝宝在生病前会有肠道异常表现，比如发烧、咳嗽前会有口臭、大便恶臭且干燥。
所以，当宝宝胃肠功能异常时，要提高警惕。
人体最大的免疫器官
除了掌管消化、吸收、分泌功能外，人体的肠道还肩负免疫大计的重任。肠道健康，全身获益;反之，肠道不太健康，整个人也会处于免疫力低下的状态。
肠道里的细菌情况
正常人的肠道里，“好菌”和“坏菌”并存，二者动态平衡，才构成健康的肠道。
当菌群遭破坏，肠道功能失常，大便就会异常(腹泻或便秘总是出现)，所以，大便也是我们的一个观察指标。
如果宝宝的大便软硬度刚刚好，且排便规律，即证明宝宝的肠道也是健康的。
2 、吃、睡、玩，都要有规律
饮食要营养均衡
健康的一日三餐，包括加餐，已经含有足够的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等人体必需营养。
丰富的饮食，已经可以满足宝宝的身体需求，不需额外补充营养素。
避免极端饮食：不要食用过冷、过热的食物，也不要暴饮暴食，这些都是很伤肠胃的行为。
拒绝生食：这里的“生食”，专指生的动物性食物，这是人体的一个重要细菌感染来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹(螃蟹快要上市了)、田螺等，千万不可给宝宝尝鲜，风险巨大。制作肉类辅食，一定要熟透再吃。
睡眠要充足
身体处于疲劳状态时，很难抵御外界入侵的病菌。充足的高质量睡眠，可以让免疫系统得到及时的修复和调整，对宝宝的免疫力大有好处。
规律的作息
咱们大人都有这种体验：暴饮暴食，或熬夜之后，身体经常抗议，便秘就是最常见的现象。
孩子们更是这样了，胃肠发育不完善，更需要保持自然规律的作息。
3 、对“细菌”持正确态度
划重点：追求少菌而非无菌的生活环境。
细菌的作用
细菌，在人体免疫功能的发育中，起着至关重要的作用。如果平时几乎没有接触细菌的机会，周围环境太过干净，宝宝的肠道就无法发育成熟。
该怎么做?
日常生活里，停止使用任何的化学消毒剂。让宝宝适量接触细菌，让少量细菌进入宝宝的肠道内，对今后的肠道免疫功能建立和成熟十分有好处。
4 、母乳：天然的肠胃保护者
划重点：母乳中含有的益生元(低聚糖)及益生菌，对宝宝的肠道菌群有很好的调节作用。
世界卫生组织建议
宝宝6个月前坚持母乳喂养，充分利用母乳中所含的益生元与益生菌，有效为宝宝肠道提供天然保护，最大程度降低肠胃不适的发生。
乳头要特殊清洁吗?
母乳妈妈喂奶前，需要把乳头擦干净，甚至消消毒吗?答案：最好不要!
因为正常喂奶的话，宝宝在吮吸时，可以适当吃到妈妈乳头、乳头周围皮肤上、乳管内的细菌，对婴儿肠道菌群的建立很好。
配方奶的缺陷
配方奶喂养，本身就属于无菌操作，奶瓶和奶嘴每次使用前，都要高温消毒，喂养过程中也很难引入适量的细菌。
尽管生产厂家会在奶粉里加入一些活性成分或益生菌，但远远达不到与母乳喂养相近的水平。所以，配方粉喂养的宝宝可适当摄入一些益生菌来改善肠胃。
5 、不要滥用抗生素
划重点：抗生素只针对细菌感染，而不是治疗发烧、咳嗽、腹泻、肝炎的“万金油”。
病毒感染，勿用抗生素
如果经血常规化验，确诊宝宝的咳嗽、发烧是病毒感染引起的。此时若用到抗生素，不仅没作用，还会因误杀细菌，导致正常菌群遭破坏，影响人体免疫功能，更加重病情。
使用抗生素需注意
只有经过相应的化验，确定宝宝的病情是细菌感染所引起，抗生素才会发挥效用。
专家建议：服用抗生素药物后两小时，适当服用益生菌。这么做，能减少肠道菌群遭受破坏的程度，并让宝宝的肠道免疫功能尽可能恢复。
