每个家长都希望宝宝拥有好的抵抗力，然而，只在疾病流行季节临时抱佛脚，希望短时间内提高抵抗力的做法是不科学的。抵抗力的形成是需要一定周期的，在平时就应该重视起来。
宝宝的抵抗力来源于哪些方面？
抵抗力差 会比较容易生病
抵抗力差的宝宝，表现为比较容易生病，出现反复感冒、发烧，比抵抗力好的小朋友发作的次数会多一些。另外，抵抗力差的宝宝消化功能也容易受影响，容易出现拉肚子、呕吐等现象。
不同阶段 抵抗力来源也不同
0-6个月宝宝的抵抗力多数来自于母体的免疫物质，另外母乳里面也含有一些免疫因子，可以帮助宝宝提高抵抗力。宝宝6个月以后，来自母体的免疫球蛋白、免疫因子的作用逐渐减少，这时候宝宝的抵抗力一部分来自于自身免疫系统的发展完善，还有一部分来自于接种疫苗。影响免疫系统发展的因素是多方面的，其中营养支持是不可或缺的部分。
分两部分：天生、后天形成
宝宝的抵抗力可分两部分，有一部分是天生的，跟基因以及来自母体的免疫物质有关系，另外一部分是后天形成的，与宝宝所处的生活环境、饮食情况、运动锻炼以及疫苗接种情况等有关。抵抗力实际上就是对外界病原体，如病毒、致病菌等的对抗能力，主要起到抵抗外界病原体入侵的作用。
家长了解宝宝的免疫力
注意营养 加强锻炼
抵抗力主要是对外界病原体的对抗能力。6个月后的宝宝，抵抗力主要来自于自身的免疫系统和接种疫苗。如果宝宝自身的免疫系统发育相对完善，那么宝宝对疾病的免疫能力自然就强一点。同时，注意宝宝的营养、加强锻炼，对疾病的抵抗能力也会更强一些。
与接种的疫苗有关
宝宝的抵抗力也与接种的疫苗有关系。如果接种的疫苗种类比较全，对相关疾病的抵抗能力也相对会好一些。有的疫苗发挥作用的时间很长，只要接种一次，就可以终身免疫。也有的疫苗带来的“保护”是阶段性的，可能只是维持一段时间的时间，后面发挥作用需要再接种。
不能乱用药物提高抵抗力
如果短时间内想提高抵抗力的话，可以吃一些药物，刺激免疫力和抵抗力的提高。绝大部分生理性免疫力低下的宝宝并不需要特殊治疗，家长不能自行用药来给宝宝提高抵抗力，且药物提高抵抗力持续的周期不会特别长，停用药物之后，大概在1-3个月内，提高的抵抗力就会降下来。提高抵抗力的周期不是固定的，需要长时间积累。
免疫系统会逐步发育完善
宝宝抵抗力和生病大部分是一个平衡的关系。抵抗力越差的宝宝，越容易生病。宝宝的免疫系统发育是逐渐发育的过程。宝宝在0-6岁之间，特别是在6个月-6岁之间免疫功能较为低下，相对容易生病。过了6岁以后，随着自身免疫系统的增强，免疫功能逐步发育完善，也就不那么容易生病。
如何提高宝宝抵抗力？
营养、疫苗、睡眠、锻炼
提高宝宝抵抗力，营养支持的作用不可忽视，获得充足、均衡营养，才能保证宝宝的免疫系统不断发展、完善。除了提供充足的营养外，平时也要注意接种疫苗、保证充足的睡眠以及加强体育锻炼，有强健的体魄的话，对疾病的抵抗能力也会更强一些。
母乳喂养帮助提高抵抗力
因为母乳里面有很多免疫因子，它可以帮助宝宝建立抵抗力。病原微生物进入体内有一个入侵的途径，母乳中含有IgA免疫球蛋白，对宝宝的表面黏膜免疫起到关键作用。坚持母乳喂养，可以提供给宝宝免疫球蛋白等免疫物质，为宝宝体内黏膜表面竖起一道防线，比较容易抵抗外界病原微生物的入侵。因某些原因不能坚持母乳喂养时，需要给宝宝提供充足的营养支持。
照顾好宝宝的肠道健康
现在研究发现，肠道菌群平衡对宝宝的免疫功能起到非常关键的作用。如果宝宝体内有一个很健康、正常的肠道菌群，那么这个宝宝本身的抵抗力都会更好一些。如果宝宝肠道菌群紊乱，容易出现腹泻、胀气等现象，表示消化功能不好，这样的话宝宝就容易受病原体感染，抵抗力也会更低一些。
