7个步骤帮助宝宝舒缓{晒伤}后的不舒服！

这种高温炎热、艳阳高照的天气，紫外线又特别强，再加上孩子晒伤的速度很快，稍稍不注意，孩子已经晒得红通通的....。比较糟糕的是，到了晚上孩子可能因此无法睡觉，一直哭喊或发脾气。

以下▼方法提供给爸妈们，

学习如何在这炎炎夏日，安抚晒伤的孩子入睡...

1 回家后立即补充水份

给你的孩子补充充足的水分，因为在晒伤或长时间待在大太阳底下，脱水也可能同时出现。如果孩子愿意喝水最好，如果不行，加点果汁或改成其他的健康饮品也可以，但小心不要让他摄取过多糖分哟。

2 冲凉或来个缓和不适的冰敷

帮你的孩子洗个温凉的澡，若有浴缸也可泡澡缓和一下，注意水温以及安全，孩子绝对不可以一人在浴室。睡前，你也可用冰凉的毛巾帮孩子敷一下肌肤，减缓他的不适，帮助他入睡。

3 使用芦荟等天然品滋润宝宝肌肤

如果孩子的肌肤状况不太好，他觉得肌肤灼热或干燥，你可以考虑在孩子患部抹一层芦荟，滋润一下，其实蜂蜜、牛奶也有同样功效，只是不适合在晚上使用。总之，天然品是最好的选择，如果要使用晒后商品，最好避免有酒精或苯佐卡因成分的产品。

4 换上穿上宽松舒适的睡衣
如果怕孩子睡不好，可以让他穿上特别宽松的衣服睡觉，或者穿上如缎布、绸布这类滑溜溜材质的睡衣，但要小心拉链、扣子可能会碰到他的肌肤。你也可以让他们脱掉衣服睡觉，前提是天气变化不大且温度够高，不至于让孩子感冒。

5

使用燕麦或止痒膏，避免孩子抓伤

如果孩子因为晒伤感到痒，可以请医生开止痒膏，还有一个天然的做法是把我们早餐吃的燕麦磨成粉末状，加点水和成泥后，涂抹在患部，只是用了几次后可能就要洗床单咯。

6 若肌肤出现肿胀，用药前，务必先询问医生

如果孩子的皮肤已经晒伤到肿胀或疼痛，连盖被子都会痛，那么家长最好先带孩子去看过医生，由医生决定是否需要解热阵痛药等。

7 皮肤已有水泡，立即带去看医生！
如果当天晒完太阳，已经发现孩子起了水泡，不要等到晚上才处理，及时去挂号看医生。如果孩子出现嗜睡、爱生气、特别虚弱疲惫、哭不出眼泪、眼睛凹陷、超过八小时没有尿尿、口腔或舌头过干等缺水症状，也要赶快去看医生，才不至于让状况变得太糟糕。
天气真的很热，带孩子出门除了要避开中午和紫外线超标的时段外，也记得要帮宝宝做好防晒喔。