阴雨绵绵的天气，变化无常的气温使很多患有过敏性鼻炎的小可爱们更加吃不消，就连宝爸宝妈们也跟着着起急来。不怕！今天，小新就来分享下日常护理过敏性鼻炎的小秘笈。
阴雨绵绵的天气，变化无常的气温使很多患有过敏性鼻炎的小可爱们更加吃不消，就连宝爸宝妈们也跟着着起急来。不怕！今天，小新就来分享下日常护理过敏性鼻炎的小秘笈。
均衡营养
宝宝要多吃维生素B族和维生素C含量丰富的蔬菜、水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象。胡萝卜、深绿色蔬菜中的胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的预防。
适度运动
每天适度的运动，可以增加人体肾上腺素的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善有不小的帮助。在各项运动项目中，又以规律而渐进的运动种类为佳，例如带宝宝登山、跑步等。
规律的生活作息
养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。
