氟是一种重要的微量元素，参与人体骨骼和牙齿的生长发育。氟是一种重要的微量元素，参与人体骨骼和牙齿的生长发育。根据美国牙科协会的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。
氟与牙齿表面的牙釉质晶体结合，能增强牙齿的抗酸抗腐蚀能力。
氟可以促进口腔中的矿物质沉积，修复被龋齿细菌腐蚀的牙釉质表面。
氟是有害的吗？家长担心氟，是因为氟存在过量的问题。
如果氟摄取过量，将来孩子的恒牙可能会出现小白斑，就是氟斑牙。
这种小白斑以后可能会因为色素沉积，变成黄棕色，并且因为釉质结构不稳固，容易被酸腐蚀。
但是，氟斑牙不是含氟牙膏造成的。尤其儿童含氟牙膏，含氟量非常少。真正需要担心的是，控制氟的总摄入量！
国内有些地区，自来水含氟量过高。如果你们生活在“高氟区”，建议咨询当地专业的儿童牙科医生，了解相应的风险。
这个问题在世界范围内都存在，比如美国的自来水普遍加氟，德国的食盐加氟等等。都需要结合当地情况，注意控制氟的摄取量。
根据美国牙科协会（ADA，American Dental Association）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。
《中国居民口腔健康指南》也明确指出：含氟牙膏有明显的防龋效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。
在如今工业社会的饮食结构中，孩子如果不接触氟化物，患龋齿的风险会特别高。
每天使用含氟牙膏刷牙，通过氟化物加速矿物质修复牙齿的过程，能够帮助预防龋齿。
很多家长担心牙膏中的氟。其实，现在的儿童牙膏含氟量一般在500ppm（就是0.05%）。这个量相当少，所以只是用含氟牙膏，不会导致氟过量。
还有不少家长说，不敢给孩子用含氟牙膏，是因为孩子总吞下去。
其实这里有两方面问题需要考虑。
一方面，控制用量。3岁以下的孩子，牙膏用量大约是一粒米的大小；3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约 5 mm（毫米）。这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量。
另一方面，牙膏不要太美味。建议家长不要给孩子买带果味的含氟牙膏，以免孩子太喜欢吃。可以使用没有特殊味道的、可吞咽的含氟牙膏。
而且，家长帮孩子刷牙时，也需要耐心引导，让孩子逐渐学着吐出泡沫。在孩子还不会漱口的时候，只要把可吞咽牙膏的泡沫吐干净就可以了，不用一定漱口。剩余的一定量的氟与牙膏中的钙离子会在口腔中继续与牙齿结合，进而强化牙齿。
不能。
我们前面讲过，氟能增强牙齿抗腐蚀能力，还能修复已经被腐蚀的牙齿表面。
可是，对于牙齿表面腐蚀较多的孩子，光靠含氟牙膏里面的氟，是不够的。
牙齿表面腐蚀多，意味着孩子得龋齿的风险高。
我们需要对牙齿进行更长时间的氟化作用，才能让足够的矿物质回到牙齿，从而减缓牙齿被腐蚀的速度。这就是涂氟。
我们一般给孩子全口涂氟。
涂氟用的材料有：氟化泡沫、氟化凝胶和氟化漆。
氟化漆最好，因为实验室数据显示，氟化漆粘固在牙齿表面最多可以达到近一个星期的时间。
在这段时间里，氟化漆会一直促进矿物质沉积。自然比每天用含氟牙膏刷牙几分钟带来的效果要好很多。
我看孩子牙齿挺好，不用涂氟吧？孩子牙齿情况，需要专业儿童牙科医生来判断哦。
对于3岁以上的孩子，建议常规涂氟，通常每年一到四次，或由医生判断一年几次更合适。
对于3岁以下的孩子，建议由医生通过测量龋齿风险，根据风险的不同等级，判断是否涂氟。
除了医生的帮助，家长也要督促孩子，在平时健康饮食，养成正确的口腔卫生习惯，预防龋齿。
测测你的护齿知识正确吗？仔细审题，也许这里说的非常接近你的家庭情景。
选好了？
那我们就来说说答案吧。
第一题，家庭成员的口腔健康状况，是对孩子牙齿健康的潜在威胁。
家长有牙病，口腔中存在大量细菌，在与孩子的接触中，很容易就会传染给孩子。
是的，你没看错，会传染！
龋齿是一种细菌引起的传染病。要孩子牙齿健康，管理整个家庭口腔环境中的细菌非常重要。
不然，家庭环境不改善，给孩子使用含氟牙膏、牙齿涂氟，又能有多大的作用呢？
在门诊中，我们通过对家庭成员口腔内细菌的取样培养，进行龋齿细菌评估，从而检测孩子口腔细菌的来源和危险级，控制龋齿细菌传染风险，帮助孩子预防龋齿。
但无论医生怎样努力，家庭成员一定要养成良好的卫生习惯，保护自己的口腔健康。家长不以身作则，如何要求孩子？
另外要说明的是，家长要帮孩子刷牙，而不是让孩子自己刷。
德国口腔卫生和饮食行为IME研究院表示：8岁的孩子才能准确掌握刷牙的运动技能，达到有效清洁牙齿的程度。在孩子真正能独立刷牙之前，父母必须给孩子清洁牙齿。
当然了，为了保护孩子的积极性，你可以先让他尽情享受自己刷牙的成就感，然后再帮他彻底清洁一遍就是了。
第二题，孩子牙齿涂氟之前，尽量不要吃东西。
这道题目的答案，大家应该都能感觉出来。
孩子刚吃完东西，牙齿各个角落里都充满食物残渣，而这些被覆盖的牙齿表面，往往是最容易得龋齿的地方！
涂氟的短短几分钟，氟化物小分子是无法钻过所有食物的残渣，抵达被覆盖的牙齿表面，完成氟化作用的。
这就是为什么涂氟之前通常要清洁牙齿，去除细菌菌斑，这样，涂氟才有用。
第三题，以为涂氟可以代替刷牙，这非常错误。
涂氟是一个常规的预防手段，只能锦上添花，不能力挽狂澜。
对于满是细菌的口腔，涂氟也无能为力啊。
氟化物形成的保护层，只是非常非常非常表面的一层，只有200纳米那么薄。随着牙齿日复一日的使用和磨耗，这个保护层会很快磨损用尽。
每天使用含氟牙膏刷牙，其实就是在不断修复这个保护层，使涂氟的效果可以坚持得更久一点，效果更好一点。
因此，每次刷牙的时间越长，氟化修复的作用就越长。
家长无论自己刷牙，还是帮孩子刷牙，都不能应付了事，坚持刷足3分钟很有必要。
医生和家长共同努力，双管齐下，才能使孩子的牙齿变得真正健康。
PS：最后替育学园诊所口腔科打个广告。
我们会测量每个孩子患龋齿的风险，来制定涂氟方案。
医生在与家长充分交流后，分析孩子饮食习惯、家庭口腔卫生习惯、家庭成员口腔健康状况，以及取样分析口腔内细菌性质，综合判定孩子患龋齿的风险等级。
根据不同等级，指导孩子在未来需要的口腔检查，和不同的预防措施。
想咨询预约的家长，打电话吧。
