婴儿开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分，半岁内，婴儿通常无需补充额外的水。婴儿开始吃辅食后，他对水分的需求会增加。让婴儿习惯喝白水是一种可以令他受益一生的健康习惯。
“ 宝宝不爱喝水， 为什么？ ”
@乐乐妈：宝宝已经7个半月了，以前一直是母乳喂养，最近几天开始逐渐添加奶粉，可是宝宝特别不爱喝水，辅食什么的都吃得喷喷香，总不喝水也不行呀，怎么办呀?
@左岸烟逝：我家宝宝2个多月了，从出生就很注重给他补钙，买了甜味的钙剂，但最近给她喂水，她基本不喝，到底是什么原因啊?是因为甜味的钙补剂吃习惯闹的吗？有什么办法让她喝些白开水？
宝宝不爱喝水的5大原因：
1喂养时养成不喜喝水的习惯很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，等到断了母乳后，宝宝往往就不那么爱喝水，喂起来可能会很费劲。
2过早接触刺激性的补钙制剂，影响宝宝味蕾发育婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期。在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，为了吸引宝宝服用，有些家长过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味的钙补品，对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。
3家长减少宝宝饮水量宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。
各年龄阶段宝宝喝水量：
1）6个月以内
所需的水分，从母乳中能得到足够的供给，一般无需额外补充水分。人工喂养儿，可在两次哺乳之间喂少许温白开水，一般10-15毫升就够了。
2）6个月--1岁
每日喝白开水4-5次，每次100-150毫升，每日总饮水量在500-600毫升左右，要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。
3）1-3岁的宝宝
1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为700-900毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。
4）4岁以上
随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4-8岁需要1100-1300毫升。
5摄入不均匀喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当了解了水与营养、水与健康的关系之后，家长就应当注意到宝宝要按时喝水了。
1.口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。
2.排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。
3. 食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。
4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。
5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。
不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分。母乳婴儿只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分。
2家长的示范通过模仿观察，给到宝宝大脑信息水是安全可以喝到肚子里面的，降低宝宝的敏感性。
3运动后添加当宝宝体液流失时，要补充水分，这个时候宝宝的身体也是会发出我需要喝水的信号，这个时候添加会更容易让宝宝接受。
用不同颜色的杯子，吸管，款式等都可以吸引宝宝去享受这一过程。
5增加口腔触觉刺激让宝宝吃手，吃玩具（干净安全），特别是口欲期的宝宝，大量的口腔运动，不仅有利于抑制原始反射，更能增加宝宝的口腔触觉体验，降低挑食的机率。
6减少过度味蕾刺激虽然被损坏的味蕾几乎没有修复的可能性，但减少过度刺激仍然可以缓解宝宝的挑剔和抗拒。
7增加按摩给宝宝做面部按摩和口腔按摩，将有助于宝宝提升口腔活动能力,可以帮助他们更好的接受乳头和奶嘴之外的餐具和饮具。
TIPS：饭前饭后不宜大量饮水，睡前1小时停止饮水。如宝宝肾功能不好，也不能大量饮水。
