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中国儿童挑剔进食的处理和预防

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.18W 次
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饮食为生存所必须,喂养婴幼儿是一种行为事件,喂养代表婴儿体验新的社会交往的最早机会,喂养过程在塑造儿童的情绪和社会发展中具有重要意义,恰当的儿童喂养方式是确保儿童健康和父母-儿童之间良好关系的基础。

饮食为生存所必须,喂养婴幼儿是一种行为事件,喂养代表婴儿体验新的社会交往的最早机会,喂养过程在塑造儿童的情绪和社会发展中具有重要意义,恰当的儿童喂养方式是确保儿童健康和父母-儿童之间良好关系的基础。

进食障碍是儿童和青少年易患的最复杂的生物心理社会疾病之一,存在各种形式,每一种都具有复杂的生物和心理原因,不易发现,很难治疗。

挑剔进食(picky eating)

挑剔进食简称挑食,是指儿童对食物种类的偏好,对自己喜爱的食物毫无节制,而对自己不喜欢的食物一概拒绝,是一种不良进食习惯,而不是一种疾病。严重挑食或偏食时间过久会导致因食品单调引发营养不良或肥胖、胃肠功能紊乱。

目前全国并无准确的流行病学调查资料,仅有部分地区的局部调查资料,近年在全国22个城市对1-3岁儿童饮食行为问题的流行病学调查结果显示:34.7%的儿童有至少一种饮食行为问题,其中19.0%强烈偏爱某种食物。

1.病史

(1)家长影响: 挑食的影响因素可能是多方面的,可能因为家长食品种类选择单一、制作方式的单一、食物质地不符合儿童需要、辅食添加时间错过味觉发育敏感期及咀嚼发育关键期等,据研究资料显示,挑食有一定的家族性,许多挑食儿童的亲属挑食的比例高于其他人群,挑食可能是儿童模仿父母、兄弟姐妹或养育者的结果。有些儿童已经出现了对某些食物的偏爱倾向,但父母出于对儿童的溺爱和迁就,明知这种偏爱不对,但担心儿童饥饿,仍经常给其做或买这些食品,这样子女的偏爱就容易被逐渐强化而固定下来,成为不良习惯。

(2)微量元素铁和锌缺乏:铁缺乏影响胃肠道消化酶功能,可以出现食欲不振;锌缺乏可以导致味觉减退,对清淡的蔬菜更感无味,而偏爱口味浓的食物。

2. 临床表现

好发年龄为2~6岁,主要表现为吃得少、吃得慢、对食物不感兴趣、拒绝吃某些食物>1月、不愿尝试新的食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物,造成膳食品种的单一。严重时可导致消化功能紊乱 常会出现膳食不平衡、便秘、食欲缺乏和消化功能紊乱。

3. 处理

(1)营养评价及指导:对儿童的体格生长进行全面评价,尤其是生长曲线图监测身高和体重增长情况,采用膳食频度法和24小时回顾法的结果了解膳食营养素摄入情况,进行必要的实验室检测如微量元素、血红蛋白、食物过敏、肠道菌群失调等,根据结果给予相应处理。

(2)家庭进食环境改善:家长家庭环境进食习惯对孩子有很大影响,要改善孩子的挑食必须先改变家庭环境,发挥父母及其他家人的榜样作用,创造良好的进食环境,促进孩子改变不良进食行为。

(3) 进食行为指导:进食时避免分心(电视、故事、玩具),规定进食时间(< 25分钟),逐步引入新食物(15次左右),鼓励自己进食(> 1岁),体验饥饿,获得饱感,限制两餐之间的零食,餐前不喝饮料,两餐之间隔一定时间(3小时左右),提供适合其年龄的食物,允许与年龄相符的进食狼藉、营造快乐进食。

(4) 行为疗法

1) 认知疗法:对有挑食习惯的儿童,父母和老师应对其讲述挑食对人体生长发育和身体健康的危害,让儿童充分认识挑食的原因、危害及预防方法,从而达到自觉或愿意配合克服和纠正挑食的不良习惯。

2) 强化疗法:分为正强化和负强化两种。偏食很大一部分是不良强化的结果,要对其爱吃的食物进行负性强化或不强化,对不爱吃的食物进行正强化,多给予表扬、鼓励、物质奖励等,以增进食品的多样化。

3) 系统脱敏疗法:有计划的让儿童尝试某种不喜欢吃的食物味道,从不吃到吃、到能吃一点,直到正常进食。

4) 饥饿疗法:这种方法主要针对年龄偏小的儿童使用。根据饥不择食的法则,饥饿时,儿童不是考虑吃什么,而是先吃饱为止。通过体力活动,使其感到饥饿后,先给其不爱吃的食物,再给其喜欢吃的食物,逐渐使爱吃和不爱吃的食物各一半,并得到巩固,基本纠正挑食习惯。

4. 预防

强调早期预防,从小培养良好的饮食习惯,从婴儿期添加辅食做起。添加辅食时应多样化,初次给予的辅食要专门制作,不适应婴幼儿咀嚼能力的加工方式或成人膳食,会引起婴幼儿反感和拒食。一种食物连续添加的时间不易过长,以免儿童吃腻或产生依赖。在幼儿期,对儿童喜欢吃的食物,应限量并间隔其他食物。

在食物的采购制作上应多样化,使儿童保持新鲜感。饭前不吃零食和饮料。有偏食倾向要及时纠正。膳食中注意含锌、铁等微量元素食物的补充,有利于挑食的预防。同时要注意创造良好的饮食环境,照顾者的饮食习惯对儿童有潜移默化的影响,父母及家人要做好表率作用,注意不要强迫儿童进食,更不能责骂。

中国儿童挑剔进食的处理和预防

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