大人们面对炎炎夏季的时候都有点“谈夏色变”更何况是娇嫩的宝宝呢？宝宝夏季爱生病，妈妈们很烦恼，所以我们一定要格外小心帮宝宝安全度夏。
夏季天气炎热，稍不注意幼儿就易生病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患病。那么，家长怎样做才能让宝宝少生病呢?
1.睡眠要充足
夏日前半夜天气较热，入睡较晚，可适当晚起，并保证足够午睡时间，婴幼儿的睡眠应在10-11小时以上，小学生也要有9-10个小时的睡眠。养成良好的生活习惯，若入睡困难，夜寐不宁，或不肯午睡，都要找出原因，必要时要在医生指导下纠正。
2.合理安排饮食
均衡的营养对婴幼儿的生长发育、增强免疫力至关重要。因此要大力提倡乳母乳喂养，尤其是初乳的摄取。随着婴幼儿月龄的增长要适时适量添加辅食，以利于生长发育的需要。哺乳幼儿不宜断乳，要等天凉时择时断奶;添加辅食要由少到多、由一种到多种、由稀到稠，循序渐进，切勿盲目增加或操之过急。
食用营养价值高又容易消化的食物，又不可过量。夏季小儿消化功能有所减弱，需要补充足够的水分，所以不妨煮一点苡仁粥、绿豆汤、百合汤、莲子羹之类，以清暑化湿，益胃生津，增进食欲。蔬菜中如丝瓜、冬瓜、鲜藕等都有清暑利湿作用。
3.不要过度贪凉
夏季既要防暑降温，又不能贪凉过度。居室温度保持在29℃左右为宜，出行坐空调车要注意避免直接吹风，要带衣服防冷。空调过低的地方不宜久留。冰镇的饮料尽量少吃，过量易损脾胃。
卧室内要多通风、勤打扫。在天气晴好时，应抱幼儿到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。
4.衣服宽松透气
以吸汗、透气、柔软的全棉织物为好。衣着应式样简单，便于穿脱,选用质地柔软的纯棉织品。不要在颈部，腰臀部，四肢等处使用橡筋松紧带或强带结扎，最好用连衣裤。衣着的颜色以淡雅为好。尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免发生婴儿尿布疹。
5.保证皮肤清洁
小儿皮肤娇嫩，宜洗温水澡，勿用碱性过大的肥皂。出汗后要用毛巾擦干，保持汗腺通畅。洗浴后可拍少许婴儿爽身粉、花露水，忌用油膏。
6.避免不良刺激
婴幼儿的嗅觉比较敏感，在授乳期间乳母不要涂脂抹粉，因其浓厚的气味，会使孩子出现不同程度的哭闹、拒乳、睡眠不安等现象。烟、酒对婴幼儿的呼吸道，智力也有影响，父母应戒除不良嗜好。
7.勿在烈日下玩耍
婴儿体质尚娇嫩，体温调节中枢尚未健全，因此，预防中暑大为重要。上午10时到下午4时，最好不要外出。在烈日下玩耍易生暑疖、脓包疮等皮肤病。
