打破“宝宝一上幼儿园就生病”的魔咒，预防做起来！

中秋节过去了，呱宝们都已经入园半个多月啦，呱宝们应对人生竞争和挑战的第一站的战绩怎么样呢？妈妈们大概是喜忧参半吧，本来宝宝入园后在陌生环境就爱生病，再加上是秋季，是不是让一些妈妈愁坏了？趁着即将到来的中秋小长假，我们一起来打个“预防针”吧！

“ 十个孩子八个怕上幼儿园，还有两个一到幼儿园就生病。

有专家团队利用6个月时间，对广州、上海、北京三地的幼儿园开展调查，调查结果显示：有八成孩子具有入园恐惧症，这些症状包括哭闹不肯入园、入园后变瘦、容易饥饿、焦虑引发睡眠不佳、家长焦虑等。几种不适应症当中，50%的孩子早晨不愿意出家门；33%的孩子上幼儿园后变瘦了；还有23%的孩子一上幼儿园就生病。 首先我们说说宝宝为什么容易生病，一方面，宝宝还小，自身抵抗力较弱，容易生病；另一方面，从被精心呵护的小环境进入到集体生活的大环境，宝宝需要接触的人增多，接触各种病原体的机会也多了，更可能引发其他一系列问题。

“ 为什么在幼儿园老师的贴心照顾下，孩子依然容易生病？

1. 生活环境和习惯的改变
幼儿园的环境对孩子来说是陌生的，幼儿园的作息和饮食时间可能也会和家里的有所不同，孩子的身心需要一个适应新环境的过程，如果适应的过程不够顺利，就可能会导致身体出现不适的症状。
2.情绪波动也对身体健康有影响
孩子既要适应新环境，又要承受和爸爸妈妈的分离焦虑，情绪的波动会导致孩子出现着急上火的现象，机体的抵抗力也会相应下降，增加感染疾病的风险。
3.交叉感染几率增加
在幼儿园，孩子每天至少要接触十几个小伙伴，交叉感染的几率增大，感染疾病的风险也必然会增加。
“ 小朋友在幼儿园最容易得哪些疾病？

流感。秋季是季节交替的时候，气温不恒定，孩子活动量大，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善。
秋季腹泻。秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒，这种病毒在小宝宝体内一般有1至3天的潜伏期，发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，这些症状出现后的12小时至24小时之内，孩子就会开始不断腹泻。
手足口。夏秋季比较常见，主要侵犯1-5岁儿童，可以出现散发也可以引起局部流行。夏秋之交易发病，9月是高峰期的最后一个月。可通过飞沫经呼吸道传染或由患儿摸过的玩具、小人书等物品经手入口传染，因而传染性较强。
过敏哮喘。忽冷忽热的天气，容易导致呼吸道感染，容易导致孩子哮喘发作。
鼻炎。秋季天气干燥，空气的污染比较严重，各种过敏因素容易"招摇过市"，刺激孩子的鼻黏膜，引发过敏性鼻炎。
“ 一起来打个“预防针”吧！

创造良好的家庭卫生环境 房间经常打扫、不留死角。既然感冒是由病毒细菌引起的，那么就要加强家里的卫生。中国家庭的卫生状况并不能令人满意，家里死角多，灰土大，适合细菌病毒的生存繁殖和传播，与欧美、日本的卫生状况有较大差距。如果地面不干净，病毒细菌也会随着人员走动带起的灰尘四处传播。 家里要经常通风换气。即便有空气净化器，也要进行室内、外的换气，否则仅有室内内部循环，空气净化器也会变成一个病毒源。天气冷的时候，也应该至少进行上、下午各半小时的开窗通风，以降低室内有害物质浓度。 注意饮食、睡眠，培养孩子良好生活习惯 多喝水，喝水可以起到稀释体内病毒的作用，加快新陈代谢，把有害物质排出。如果孩子实在不爱喝白水，可以煮些梨水、柠檬水等。吃得要营养全面，而不是所谓的吃好。
孩子要尽量多睡觉。中国孩子普遍睡眠不足，幼儿园的孩子至少要睡10小时以上，但是大部分家庭都做不到。
教育孩子要勤洗手。研究显示，洗手次数多的比洗得少的孩子感冒次数少。孩子活泼好动，会摸各种东西，病毒粘到手上可存活70小时，勤洗手会减少病毒入侵人体的几率。
注意增减衣物。由于秋天天气变化快、温差较大，今天艳阳高照、明天就阴雨连绵。家长要每天看天气预报，根据气温和天气状况来给孩子穿衣，同时做好一天中的衣物增减。

多在室外活动。现在很多孩子变成了温室花朵，大部分时间呆在室内，很少在室外活动。室外活动必不可少，益处多多。阳光不仅能促进钙的吸收，也能造就阳光型的孩子，健康快乐的身心也是抗敌的有力武器。经过锻炼，体质好了，对冷空气的抵抗力也增强了。

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但也有一种情况，每次送孩子上学或者上幼儿园的时候，孩子总是会出现身体上的各种不舒服，带他们去医院检查却又检查不出任何问题，一旦告诉他们不用去上学的时候，症状就会有所缓解甚至会消失。于是很多家长以为孩子是装病而逃避上学。其实，这是上学恐惧症。
上学恐惧症是典型的心因性疾病。它的主要特点是对“上学”这一特殊事件产生恐惧，导致孩子对学校或幼儿园的生活产生焦虑、恐惧，从而出现学习障碍、人际交往困难情况。
“ 孩子有上学恐惧症，家长要怎么破呢？

1.以轻松愉快的态度回应孩子的脆弱
孩子初上幼儿园哭闹是难免的，此时特别需要家长拿捏好自己的态度，既要关怀孩子，又不能纵容孩子的脆弱。与家人分开是孩子成长中不得不经历的过程，哭闹也是暂时的，大部分会自动消失，父母不要过度紧张，最好能坚持送孩子上幼儿园。 孩子的焦虑反应还跟父母的情绪有关。因为情绪是流动和会传染的。妈妈如果对孩子依依不舍，就会加重孩子对幼儿园的恐惧感。另外，孩子最会察言观色，在某些关键时刻，只要父母流露一点软弱，他立即会把握住，并在以后加以利用。所以要想培养孩子乐观面对困难的态度，家长的态度首先要乐观，不能无意识地去渲染困难，避免放大孩子的负面情绪。 2.在家多培养孩子的自理能力，多跟孩子分享在幼儿园的好玩的事情
幼儿园或学校生活制度跟家庭生活会有很大不同，比如：上课的时候要在教室里面而不能去外面玩，下课之后才能上厕所，要自己吃饭、穿衣服，这些问题常会让孩子心里感觉不安、担心、害怕和惊慌，尤其是生活自理能力比较差的儿童甚至会出现极端恐惧，会大哭大闹不肯去幼儿园。
首先要引导孩子自己好好吃饭，主动上厕所，有需要及时告诉大人或请大人帮忙。其次引导孩子多说一些幼儿园的事，多表扬孩子；妈妈对孩子的赞扬，会激励孩子更喜欢幼儿园。 3.孩子在幼儿园遇到的最大的负面问题就是挨老师批评

因此父母在接孩子回家的时候不要问“今天乖不乖，表现好不好？”“今天老师表扬你没？”这样带有和负面评价有关的问题，会让孩子很难回答，并且这种指向评价，会让孩子患得患失，增加上幼儿园的压力。

家长可以问一些具体的、容易回答的问题，比如“今天做了什么游戏？”“中午吃了什么饭？”这一类问题只需简单回忆，孩子进行客观陈述即可，不会给孩子造成压力。
当然，如果孩子主动跟家长说老师今天表扬我了或批评我了，家长要真诚以对，分享孩子的自豪，或语气平和地问问为什么，想办法化解孩子的心结。 如果孩子出现问题与老师有关，父母要主动与老师沟通，共同寻求解决方法，要相信大多数老师本身对孩子是没有恶意并希望孩子开心入园的，不妨多给老师提供一些孩子的信息，如喜好、性格特点等。