想要宝宝没有蛀牙如何好好护理好牙齿？每个家长都希望孩子拥有一口健康的牙齿，下面根据儿童口腔健康相关的饮食建议，今天我们再来着重了解一下日常牙齿保健的相关知识。
口腔卫生指导
▍ 每天刷牙两次
对于3岁以下的儿童，当有牙齿萌出时，就开始用儿童牙刷和不超过大米粒大小的儿童含氟牙膏清洁牙齿。
对于3-6岁儿童，每次刷牙使用的牙膏不超过豌豆大。由家长帮助儿童每天刷牙2次，每次2分钟，从而拥有更健康的牙齿，良好的呼吸，更少的蛀牙。
6岁以上的孩子，家长需要确保你的孩子能够自己刷牙，而且不会吞下牙膏。继续做一个好的榜样，在孩子刷牙的时候，监督他们每天刷牙两次，每次2分钟。也有文献认为，7岁之前需要家长帮助孩子刷牙。
▍ 合理使用氟剂
氟是水和某些食物中存在的一种化学元素，它可以帮助牙齿变得更坚固，从而预防龋齿。建议使用儿童含氟牙膏，氟浓度在500-1100ppm。
当牙齿从口腔萌出时，即开始使用不超过大米粒大的儿童含氟牙膏，当孩子长大后，指导孩子吐出牙膏，尽量避免吞咽。
▍ 选择正确的牙刷
孩子应该选择软毛牙刷（软硬适中，不等于硅胶牙刷或过软的牙刷），大小和形状应当可以到达孩子口腔的所有部位。
每3-4个月更换牙刷，当刷毛磨损变形时，及时更换。如果孩子生病，痊愈后也建议更换牙刷。
▍ 正确的刷牙方式
帮助孩子将牙刷呈一定角度（45°）安放在牙龈边缘。
确保孩子在刷牙时牙刷水平向轻柔震颤。
帮助孩子清洁牙齿的外侧、内侧及咬合面。
指导孩子清洁舌头来清除微生物，清新口气。
▍ 每天使用牙线
当有牙缝存在时（通常在1岁左右）就应该开始为孩子使用牙线，清除牙刷无法清洁到的菌斑和食物残渣。
孩子应该坚持每天至少使用1次牙线或牙线棒，清洁牙缝处的菌斑和食物残渣，因为牙刷无法到达这些部位。家长可以帮助或指导孩子把牙线（棒）前后向放入牙缝，轻轻地摩擦牙齿侧面，上下移动牙线离开牙龈，并对每个牙齿重复这个过程。建议每天晚上睡前使用牙线，清洁全口牙齿。
带孩子拜访牙医
健康口腔和健康生活是相伴的，建议在孩子一岁生日前带他们去看牙医。
牙医可以在问题更加严重或出现疼痛前，发现孩子口腔中存在的细小问题。
定期就诊，让牙医清洁孩子的牙齿，对孩子来说也是一个绝佳的学习机会，这让孩子能够学习到最好的牙齿护理方法。
定期就诊清洁牙齿，有助于防止牙龈疾病。
可以去除牙石。牙石的存在使牙齿难以清洁。
可以清除牙刷和牙线无法清除的色渍。
