长沙湘城医院多囊邢慧利温馨提示：最后还要控制情绪压力。多囊卵巢综合征患者因为肥胖、多毛、痤疮，而且要长期治疗，因此一定程度上普遍存在焦虑，而紧张压力较大的工作生活又会导致压力性肥胖。因此适当舒缓情绪，减缓压力也是患者备孕前的功课之一。
原标题：长沙湘城医院多囊邢慧利支招多囊卵巢综合征如何备孕
多囊卵巢综合征是让很多备孕女性头疼的问题，那么多囊卵巢综合征患者如何备孕呢？
多囊卵巢综合征让很多备孕女性头疼，因为它是育龄期妇女最常见的内分泌代谢疾病，而患者首当其冲的症状就是不孕。因此多囊卵巢综合征患者在备孕之前，要先去医生那里评估，看是否适合怀孕。
多囊卵巢综合征患者如何备孕呢？
1、在调理方面，患者首先要调整好月经周期，严重月经紊乱合并高雄激素者可选择避孕药物调整生理周期，轻者可通过中医辨证论治，服用中药调整。
2、要改善代谢，患者可以通过饮食和运动控制体重，服用二甲双胍改善胰岛素抵抗，在减肥有效、胰岛素血糖水平下降、血脂生化指标好转情况下，可以用促排卵药促排卵怀孕。
3、多囊卵巢综合征常采用中西医结合治疗，口服药物促排卵，常用药物是克罗米芬和来曲唑，再结合中药。在卵泡期、排卵期、黄体期不同时期分期论治，可大大增加治疗成功机会。而患者在促排卵期间，要根据B超监测排卵，在医生指导下择时同房，过有效性生活。所谓有效性生活，是指在排卵之前一两天和排卵当天夫妻同房，此时最易怀孕。个别患者有排卵障碍的情况时，可在卵泡成熟之日采用梅花针叩刺，子午流注治疗促使排卵。
4、多囊卵巢综合征患者中，肥胖或体重超重者占67％。肥胖对于多囊卵巢综合征患者而言，不止是“外观不好看”，还会导致部分代谢紊乱，影响排卵及胚胎着床。因此多囊卵巢综合征患者备孕前，除了必要的戒烟戒酒，还必须控制体重，改善血糖、血脂、胰岛素等代谢指标。
5、在饮食方面，第一建议吃新鲜原生态的食物，减少精加工或制作食品的摄入。主食建议选择谷类杂粮，少吃精制碳水化合物，如白米饭、糕点、糖果、面包和其他成品粮产品，这些食物容易引起胰岛素抵抗。
6、第二要选择较低糖分的食物，如蔬菜、水果、坚果、种子和豆类等。同时要摄入优质的蛋白质如鱼虾，禽类、瘦肉和蛋类。注意吃蛋类时尽量不要吃蛋黄，因为蛋黄内的胆固醇含量较高。
7、第三要进食可被人体吸收的单元不饱和脂肪酸，例如橄榄油、菜籽油、坚果、坚果黄油与酪梨等。单元不饱和脂肪酸可以减少低密度脂蛋白在动脉壁的堆积与阻塞，同时也可以帮助提升健康的高密度脂蛋白浓度，还要尽量少吃反式脂肪酸。
长沙湘城医院多囊邢慧利温馨提示：最后还要控制情绪压力。多囊卵巢综合征患者因为肥胖、多毛、痤疮，而且要长期治疗，因此一定程度上普遍存在焦虑，而紧张压力较大的工作生活又会导致压力性肥胖。因此适当舒缓情绪，减缓压力也是患者备孕前的功课之一。
