孕吐是怀孕初期常见的症状，害喜严重的孕妇，需要及时与医生商讨，此时应避免吃的过饱或者较为油腻的食物，不妨试试砂仁藿香粥。
砂仁藿香粥--缓解孕吐
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。
做法：
先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。
功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐
