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> 准妈妈完整孕期饮食口诀
准妈妈完整孕期饮食口诀
来源:亲亲育婴馆 阅读: 4.66K 次
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聪明的
现代女性
都知道,要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复,
怀孕
时的饮食是关键。如何既保证营养又不过量摄取?怎样吃才能让宝宝健康又聪明?
对此
,营养师们异口同声地说:“只要一如
往常
力求饮食均衡,再熟记并补充各阶段需特别添加的营养,孕妈咪大可不必口口小心、"斤斤计较"地过生活!”
体重增加:1-2千克
饮食口诀:不需加量,留意叶酸摄取
本文链接:http://www.qqyyg.com/baobaohuli/muyingzixun/620081.html
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在孕期的饮食是非常重要的,那么你知道在孕晚期的时候应该吃些什么吗?今天小编要来跟大家讲讲孕晚期的饮食!终于熬到了孕晚期,挺着大肚子,不仅行动迟缓,你还会发现,吃饭也...
10-16
准妈妈在孕晚期的饮食指导
整个怀孕期间的饮食都很有关键,特别是到了怀孕晚期,准妈妈更需注意饮食的合理安排,因为此阶段如果营养摄入过量的话,很容易导致巨大儿的产生,下面我们就详细的来看...
07-07
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合理安排饮食应做到:1.吃得不要太咸孕妇特别需要注意的是,平时吃饭不要吃得太咸。不少怀孕以前口味偏重,怀孕后也一如既往的吃得比较咸。要知道如果摄取的钠离子过多...
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