宝宝在生长发育的过程中，最重要的主要注意营养的补充
宝宝在生长发育的过程中，最重要的主要注意营养的补充，今天就来说说六个月宝宝怎么补钙。
六个月宝宝怎么补钙
食疗，对于6个月的宝宝来说，已经开始增加辅食了，此时营养来源除了母乳和奶粉之外，还可以通过其他食物，比如说新鲜的绿色蔬菜，空心菜、油菜、雪菜等都可以，还可以补充一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，辅食的制作方法宝妈们可以从网上查一下，给宝宝做。鱼肝油中钙含量不是很高，比较适合缺钙不严重的宝宝，还有利于宝宝的智力发育。AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。
补充一些含钙的营养剂，比较常见的是碳酸钙，比如说吃一些虾蟹类、牡蛎、海胆、贝壳等食物，但是在给宝宝食用的时候要注意过敏问题。
补充维生素D，维生素D有助于钙的吸收，预防和治疗佝偻病，在孩子的生长发育过程中，及时的补充很重要。日常生活中有两种来源，一种是光合作用，也就是多晒晒太阳；另一方面就是食物，可以吃一些维生素D丰富的食物。
补钙的最佳时间是什么时候
根据宝宝生长发育情况来判断，婴儿出现缺钙就会有入睡盗汗、惊醒、哭泣等情况，有的还会发育迟缓，比如说2个月宝宝不会抬头、4个月的时候不能翻身等，周岁不能走，这些都说明宝宝缺钙了，要及时的进行补钙。
根据季节来区分，最好的补钙时间是夏天，夏天的气温比较高，宝宝可以到户外晒太阳，紫外线可以让体内合成维生素D，进一步促进钙元素的吸收，夏季补钙效果更好。
通过上文的介绍，大家对于如何给宝宝补钙有了了解，希望能帮助到宝妈们。
